10 enseñanzas del yoga para seguir de por vida

Publicado en Wellness

Como con todo en la vida, a menudo experimentamos momentos en los que las palabras se quedan cortas. Ese es el porqué de las metáforas y las imágenes valen más que 1.000 palabras.

Con las enseñanzas de una disciplina tan completa y tan antigua como el yoga, la falta de palabras es compensada por la práctica. El conocimiento adquirido por los practicantes de yoga es una fuente profunda de iluminación que puede aclararnos el viaje por delante de los demás.

Esta es una recopilación de mantras, ideas y pensamientos desde una perspectiva yogui que se ofrecen a cambiar la forma en la que nos relacionamos con las cosas, considerar a los demás y la experiencia de nuestra propia vida.

# 1 En recordar que nada es permanente
"El yoga es la unión de nuestra mente, cuerpo y espíritu. Es como la naturaleza, todo se recicla y es llevado al punto de partida. Me parece que puedo curarme si hago lo que hace la naturaleza. Eliminado el estrés y me ha ayudado a superar la crisis"-. Tao Porchon-Lynch

# 2 en la curación y la perseverancia
"El yoga nos enseña a curar lo que no tiene por qué ser soportado y soportar lo que no se puede curar." - B. K. S Iyengar

# 3 en el equilibrio y el momento presente
"No llenes demasiado tu plato. No comas en exceso. No llenes tu mente con miedo. El mañana nunca llega, no pospongas las cosas. "- Tao Porchon-Lynch

# 4 en la aceptación
"Cuando encuentras la paz dentro de ti, te conviertes en el tipo de persona que puedes vivir en paz con los demás." - Peregrino de la Paz

# 5 En la voluntad de evolucionar
"Nadie es sabio por naturaleza, para resultados sabios, los esfuerzos de uno mismo” - T. Krishnamacharya

# 6 En agradecimiento
"La actitud de gratitud es el yoga más elevado." – Bhajan

# 7 El objetivo del yoga
"El objetivo principal del yoga es liberar a la mente de la confusión y la angustia y restaurar la mente con la sencillez y la paz." - B. K. S Iyengar

# 8 sobre dónde encontrar la felicidad
"He sido un buscador y lo sigo siendo, pero he dejado de preguntar a los libros y a las estrellas. Empecé a escuchar las enseñanzas de mi alma." – Rumi

# 9 en la salud y la felicidad
"Las plantas y los árboles sanos producen abundantes flores y frutos. Del mismo modo, una persona sana, sonríe y contagia felicidad como los rayos del sol. "- B. K. S Iyengar

# 10 En caso de éxito
"Pon tu corazón, la mente, el intelecto y el alma, incluso en tus actos más pequeños. Este es el secreto del éxito. "- Swami Sivananda

Publicado en Wellness