7 reglas para un estilo de vida más saludable

Publicado en Wellness

Sin ninguna duda, una vida sana es una de nuestras máximas aspiraciones. La salud realmente afecta cada área de nuestra vida y sin salud su significado cambia radicalmente.

¿Qué hacer para ser más saludable?

A menudo, la gente suele preguntarse "¿Qué hacer para ser más saludable?", "¿Cómo puedo tener una vida más saludable?", o "¿Cómo mantener una vida sana y feliz?" Con base al conocimiento y la experiencia de médicos expertos (incluyendo la Asociación Americana del Corazón - AHA), se han identificado siete factores de salud y comportamientos de estilo de vida que ayudan a tener una mejor salud del corazón.

Las mejoras en estas siete áreas pueden afectar significativamente la calidad de vida y la vida útil. No se trata sólo de "siete buenas ideas", sino que son las siete cosas más importantes que uno puede hacer para vivir una vida larga y productiva. Si te apuntas por lo menos a seis de la lista de 7 en "Life's Simple 7" sobre las opciones de estilo de vida reducirás el riesgo de una muerte prematura.

Es hora de conocerlos. Rellena el formulario y descárgate la guía para conseguir un estilo de vida más saludable.

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