7 reglas para un estilo de vida más saludable
Sin ninguna duda, una vida sana es una de nuestras máximas aspiraciones. La salud realmente afecta cada área de nuestra vida y sin salud su significado cambia radicalmente.
¿Qué hacer para ser más saludable?
A menudo, la gente suele preguntarse "¿Qué hacer para ser más saludable?", "¿Cómo puedo tener una vida más saludable?", o "¿Cómo mantener una vida sana y feliz?" Con base al conocimiento y la experiencia de médicos expertos (incluyendo la Asociación Americana del Corazón - AHA), se han identificado siete factores de salud y comportamientos de estilo de vida que ayudan a tener una mejor salud del corazón.
Las mejoras en estas siete áreas pueden afectar significativamente la calidad de vida y la vida útil. No se trata sólo de "siete buenas ideas", sino que son las siete cosas más importantes que uno puede hacer para vivir una vida larga y productiva. Si te apuntas por lo menos a seis de la lista de 7 en "Life's Simple 7" sobre las opciones de estilo de vida reducirás el riesgo de una muerte prematura.
Es hora de conocerlos. Rellena el formulario y descárgate la guía para conseguir un estilo de vida más saludable.