El poder de las burbujas: qué efecto tiene el jacuzzi en el cuerpo

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Beneficios del jacuzzi | Gimnasio Holmes Place

¿Qué le sucede realmente a tu cuerpo cuando te deshaces del estrés en el jacuzzi? Aquí tienes la evidencia científica que respalda la calma encontrada.

Es muy probable que no necesites ningún tipo de estímulo para sumergirse en un burbujeante y agradable jacuzzi. Pero en caso de que necesites justificar las razones para practicarlo de manera asidua, aquí tienes seis beneficios que tiene el jacuzzi en el cuerpo:


1. Masaje:

no hay nada mejor que un masaje para aliviar los músculos doloridos después de un largo día de trabajo. Pero no tiene porqué ser necesariamente con un masajista: el uso del agua para tratar al cuerpo se remonta a tiempos remotos y todavía se practica hoy en día para ayudarlo a combatir distintas problemáticas. Los jacuzzis utilizan el hidromasaje para estimular los músculos. A una temperatura de alrededor 37ºC-38ºC, el calor se pone a trabajar relajando los músculos más estresados, mientras que el hidromasaje aumenta el flujo de la sangre y libera al cuerpo de toxinas. Las toxinas y el flujo sanguíneo restringido pueden ser causa de dolor e inflamación, por lo que el uso habitual del jacuzzi es excelente para mejorar nuestra salud.


2. Rendimiento deportivo:

Se dice que el uso de la terapia de jacuzzi frío y caliente ha mejorado el rendimiento de los atletas de alto nivel. Las estrellas deportivas, como Sally Gunnell, Troy Murphy y Amy Purdy, han alcanzado la excelencia en sus respectivos campos incorporando el jacuzzi como parte de su rutina de rendimiento. Terminar un entrenamiento con un burbujeante jacuzzi en un spa de Holmes Place puede contribuir a deshacerse del dolor y puede convertirse también en la recompensa perfecta tras una sesión de sudor.


3. Relajación:

deshacerse del estrés es vital para todo el mundo, pero a menudo se pasa por alto, se minimiza o se deja de lado hasta que alcanzamos un momento de crisis. Relajarse de manera habitual en el jacuzzi, debería ser una parte fundamental de tu vida, tan importante como la práctica del ejercicio y una alimentación saludable. Se trata de uno de sus principales beneficios, gracias a la combinación de calor, masaje y flotabilidad que ayudan a despejar la mente y a relajarse. Además de ofrecer una sensación reconfortante de calma, los chorros del jacuzzi también alivian los músculos tensos y anudados, haciéndote sentir como nuevo.


4. Disminuye la presión arterial:

Es necesario que consultes con tu médico antes de utilizar un jacuzzi si te han diagnosticado algún tipo de afección cardíaca. Los jacuzzis pueden aumentar el ritmo cardíaco y disminuir la presión arterial al dilatar los vasos sanguíneos y aliviar la presión del corazón.


5. Mejora la circulación:

Los chorros de hidromasaje combinados con el agua caliente aumentan la temperatura del cuerpo y ayudan a dilatar los vasos sanguíneos. Esto mejora la circulación de la sangre y es beneficioso para las personas con afecciones como la artritis, ya que facilitan el movimiento en el agua. La suave caricia de las burbujas aumentará los beneficios de la rigidez de las articulaciones y los músculos. En este caso también, las personas con problemas de presión arterial deben buscar consejo médico antes de utilizar el jacuzzi.


6. Te ayuda a dormir:

Un estudio realizado por la Universidad de Surrey muestra cómo el trastorno del sueño o un sueño escaso puede tener un impacto negativo profundo en la salud en general, y los resultados evidencian que cientos de genes se vieron afectados en personas que dormían menos de seis horas al día en una semana. Descansar en el jacuzzi resulta tan beneficioso como una buena noche de descanso, gracias a todos los beneficios mencionados anteriormente como la relajación, la circulación y el masaje. Elevar la temperatura corporal y eliminar el estrés aporta una integridad a nuestra alma, cuerpo y mente y puede ser bueno para aquellos que luchan por encontrar la fórmula para dormir mejor. Podría incluso, alargar tu vida.


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