Tres diferencias fundamentales entre la sauna y el baño turco

Publicado en Wellness

¿Qué es mejor: el baño turco o la sauna? Depende de lo que busques. Aquí tienes las diferencias y los beneficios de ambos.

Son dos de los tratamientos de spa más antiguos que existen. Ambos se basan en el sistema de vapor y fueron diseñados para ayudar a limpiar y purificar el cuerpo. Parecen bastante similares de momento, ¿no?

No podemos negar que la sauna y el baño turco tienen algo en común pero aunque te perdonamos por pensar que son esencialmente iguales, en realidad, tienen tres grandes diferencias. Sigue leyendo para saber cuáles son: te convertirás en un gurú del baño en poco tiempo.


1.De dónde provienen

Aunque ambos son antiguos, las raíces de estos dos rituales no pueden ser más diferentes.

El baño turco llegó de Turquía como no es de extrañar. Basado en las antiguas prácticas de los baños de los griegos y romanos, el estilo fue inventado como un ritual de purificación. Al darse cuenta de sus propiedades limpiadoras, se hizo rápidamente popular a través del Imperio Otomano. El resto, como ellos dicen, es historia.

Las saunas provienen de Finlandia y surgieron por razones completamente diferentes. Para contrarrestar el clima frío, la gente arrojaba agua sobre piedras calientes para producir vapor y calentar sus casas no tanto como ritual sino como un método de supervivencia. Esta práctica rápidamente se convirtió en tradición y se extendió como la pólvora a través de Europa, ya que otros comenzaron a ver los beneficios rápidamente.


2.Los rituales mismos

Aunque sus efectos seas similares, la sauna y el baño turco adoptan métodos de desintoxicación un poco diferentes. La sauna utiliza temperaturas elevadas, calor seco y poca humedad para conseguir que el cuerpo elimine sus toxinas, los baños turcos tienen más humedad y temperaturas más bajas para una experiencia de purificación más lánguida. En pocas palabras: las saunas se focalizan más en el vapor mientras que los baños turcos se enfocan más en el agua.


3.Su apariencia

Ambos rituales tienen una estética distinguida propia y ofrecen experiencias generales bastante distintas para el aficionado entusiasta al spa.

A menudo las saunas son privadas: sus pequeños cuartos emanan un ambiente típicamente finlandés con paredes de madera y bancos y estufas de piedra. Su ambiente tranquilo se refuerza con una iluminación tenue y tonos cálidos, una desconexión perfecta y rápida a un día largo y ocupado.

Los baños turcos, por el contrario, son más vistosos. Espera a ver lujosos baños y paredes de mármol, bancos de piedra hechos a mano y grifería de oro que recubre los bordes del baño. Estas áreas también adoptan a menudo una iluminación más brillante ayudándote a empaparte de todo el esplendor dorado del edificio.

Además, los baños turcos son mucho más grandes que las saunas, una visita puede ocuparte toda una tarde. Después de recibir tu tratamiento de vapor, puedes aventurarse en otras habitaciones para relajarte, darte masajes y refrescarte: es un plan ideal para salir con un amigo o pasar el domingo. Las saunas, sin embargo, realizan la desintoxicación en el único espacio de la sala de vapor, lo que las hace posiblemente más adecuadas para alguien que busca una solución rápida y desintoxicante después de un entrenamiento o en medio de un horario apretado.


Aquí lo tienes

Ahora que ya sabes las diferencias fundamentales, cuéntanos: ¿eres más del equipo del vapor o te consideras fan del hamman paradisiaco? Averigua un poco más sobre como disfrutar la sauna y el baño turco durante el verano y los beneficios de la sauna después de entrenar, aquí.

Publicado en Wellness