Triathlete and Holmes Place personal trainer Filip Szymonik in an exclusive interview. Check out his workout routine that will take you straight to the podium: open water swimming, running, cycling and gym circuit. Be inspired.

Δοκίμασε να φτιάξεις αυτή τη θρεπτική ζεστή σούπα, ιδανική και για την περίοδο της νηστείας ή απόλαυσε την στα Holmes Place Café, όλο το Μάρτιο!

Με αφορμή τη σημερινή Ημέρα της Γυναίκας, η γνωστή Life Coach Ελένη Μεράκη, μας εξηγεί γιατί πρέπει να είμαστε υπερήφανες για αυτά που έχουμε καταφέρει και πώς θα διεκδικήσουμε την ευτυχία και όλα όσα πιστεύουμε πως μας αξίζουν στη ζωή.

There are so many unwritten rules, mottos, sports jargon and false advice on the internet that it’s hard to know what’s the truth when it comes to fitness. Read the facts on exercise myths and be nobody’s April Fool.

Μια άκρως ολιστική ενεργειακή τελετουργία που στόχο έχει να ενεργοποιήσει και να ξεμπλοκάρει τη ροή της ενέργειας που διαχέεται στο σώμα μας.

Yoga is renowned for stretching, relaxing and meditation. But the introduction of Aerial Yoga into your routine could help you reap even more rewards, both physically and emotionally.