TRX® SGT (Athens, Glyfada & Maroussi Club)

Posted in Fitness

Μια άκρως αποτελεσματική λειτουργική προπόνηση, που πραγματοποιείται με τη βοήθεια ενός ιμάντα. Το μόνο που θα χρειαστείς είναι το βάρος του σώματός σου και τη θετική σου ενέργεια, τα υπόλοιπα άφησέ τα στη βαρύτητα και στον Instructor. Αποτελεί ιδανική μέθοδο προπόνησης για όλα τα επίπεδα ασκουμένων, ενώ το ασκησιολόγιο μπορεί να προσαρμοστεί σε οποιοδήποτε αθλητικό στόχο. Η άσκηση με το TRX® θα σε βοηθήσει:

  • Να αναπτύξεις τη δύναμή σου
  • Να βελτιώσεις την ισορροπία σου
  • Να αυξήσεις την ευλυγισία σου
  • Να ενισχύσεις τη σταθερότητα του κορμού και των αρθρώσεών σου
  • Να βελτιώσεις το συντονισμό σου
  • Να αυξήσεις την οστική μάζα σου
  • Να αποφύγεις πιθανές κακώσεις και τραυματισμούς

Αριθμός Συμμετεχόντων: έως 6 άτομα max
Διάρκεια: 30’
Χώρος: Gym Area

Posted in Fitness