ΑΣΚΗΘΕΙΤΕ ΜΕ ΤΟ ΚΑΤΟΙΚΙΔΙΟ ΣΑΣ

Posted in Fitness

Οι πολλές ώρες εργασίας που επιβάλλει ο σύγχρονος τρόπος ζωής, μας έχουν κάνει να παραμελούμε τους μικρούς μας φίλους. Έχετε ποτέ σκεφτεί να αφιερώσετε το χρόνο που κάνετε γυμναστική και στο κατοικίδιό σας ταυτόχρονα; Το τρέξιμο, το ποδήλατο και γενικότερα η γυμναστική με το ζωάκι μας είναι ένας πολύ ωραίος τρόπος άσκησης, που παράλληλα βοηθά τη σύσφιξη της σχέσης μας μαζί του.

Ποια είναι τα οφέλη;

• Αυξάνεται ο καθημερινός χρόνος άσκησης, καθώς τον εκμεταλλεύεστε έτσι πιο δημιουργικά και ευχάριστα, με όμορφη παρέα!

• Έχετε περισσότερες ευκαιρίες για γνωριμίες! Οι ιδιοκτήτες ζώων τείνουν να γνωρίζονται στο δρόμο και να ανταλλάσσουν απόψεις για τα κατοικίδιά τους.

• Βελτιώνεται η υγεία και φυσική κατάσταση όχι μόνο η δική σας, αλλά και του κατοικίδιου σας.

• Μειώνεται το άγχος και οι πιθανότητες καταθλιπτικών επεισοδίων, καθώς έρευνες έχουν δείξει ότι όσο περισσότερο χρόνο αφιερώνουμε στα ζώα, τόσο καλύτερα αισθανόμαστε ψυχολογικά.


Χρήσιμα Tips:

• Βεβαιωθείτε ότι το κατοικίδιό σας δεν έχει κάποιο ορθοπεδικό πρόβλημα ή γενικότερα κάποιο πρόβλημα υγείας που μπορεί να επιδεινωθεί με την άσκηση.

• Το κατοικίδιο δεν θα πρέπει να βρίσκεται σε πολύ μικρή ηλικία, δηλαδή όχι κάτω από 6-12 μηνών, καθώς σε αυτή την ηλικία δεν έχει ακόμα ολοκληρωθεί η ανάπτυξη των οστών τους και είναι εύθραυστα.

• Να ενυδατώνεστε και οι δύο κατά τη διάρκεια της άσκησης, καθώς τα ζώα, ιδιαίτερα αυτά με το πυκνό τρίχωμα, έχουν την τάση να αφυδατώνονται γρήγορα.

Μη χάνετε χρόνο λοιπόν, βγείτε για τρέξιμο, αλλά μη ξεχάσετε να πάρετε μαζί σας τον «κολλητό» σας, το... κατοικίδιο σας!


Χριστίνα Γεωργίου
Gym Manager
Holmes Place Glyfada


Posted in Fitness