LIFT & ROW (ATHENS & MAROUSSI CLUB)

Posted in Fitness

Μια 30λεπτη προπόνηση ενδυνάμωσης και βελτίωσης της καρδιοαναπνευστικής ικανότητας σε σταθμούς με τη χρήση των κωπηλατικών μηχανημάτων και μικροεξοπλισμού, όπως medicine balls, μπάρες, κ.ά.

Αριθμός Συμμετεχόντων: έως 8 άτομα για το Maroussi Club & έως 5 άτομα για το Athens Club
Διάρκεια: 30’
Χώρος: PT /Gym Area

Posted in Fitness