STAY FIT ALL SUMMER WITΗ… OUR SUMMER AWAY MEMBERSHIP!

Posted in Fitness

Η αλήθεια βέβαια είναι ότι η ζέστη σε συνδυασμό με την καλοκαιρινή διάθεση, μας κάνει περισσότερο αναβλητικούς σε σχέση με τις επισκέψεις μας στο Club. Η γυμναστική όμως είναι τρόπος ζωής, ενώ το wellness είναι μια διαρκής κατάσταση, όπου η σωματική δραστηριότητα και η διατήρηση της καλής μας υγείας παίζουν πρωταγωνιστικό ρόλο.

Η άσκηση κατ’ επέκταση είναι κάτι που μπορεί να συμβεί οπουδήποτε, οποιαδήποτε ώρα, με πολλούς διαφορετικούς τρόπους, είτε είμαστε μόνοι ή με παρέα. Με τη χρήση της τεχνολογίας είναι πλέον δυνατό να έχει κάποιος επικοινωνία με τον Trainer του (οπτικοακουστικά), να έχει πρόσβαση σε ποικιλία ασκήσεων και προγραμμάτων, να παρακολουθεί και να καταγράφει την πρόοδο του. Το τελευταίο δε, αποτελεί σύμφωνα με έρευνες μια πολύ σημαντική πηγή παρακίνησης.

inside 2 enjoy summer

Η τάση τα τελευταία χρόνια παγκοσμίως είναι τα online personal training μαθήματα, το online coaching και τα virtual courses που χρόνο με το χρόνο κερδίζουν ολοένα και περισσότερο έδαφος στις προτιμήσεις των ασκούμενων για εναλλακτικούς τρόπους άσκησης.

Tα Holmes Place λοιπόν, ως πρωτοπόροι στην εφαρμογή όλων των σύγχρονων τάσεων, και αυτό το καλοκαίρι εξασφαλίζουν την προπόνηση σου και στις διακοπές με την Summer Away Membership!

Η Summer Away Membership σου προσφέρει:

• Ατομικό ερωτηματολόγιο για τη συμπλήρωση του ατομικού σου προφίλ και των ανάγκες σου, τη διάρκεια του προγράμματος, την εβδομαδιαία συχνότητα, τις προτιμήσεις, τον εξοπλισμό, και το στόχο σου. Όλα αυτά θα μας βοηθήσουν να καταρτίσουμε την κατάλληλη προπόνηση για εσένα

• Προπονητικό πλάνο με το ασκησιολόγιο (με αναλυτική περιγραφή και φωτογραφίες για εύκολη κα ασφαλή εφαρμογή) κάθε 2 εβδομάδες

• Εβδομαδιαία επικοινωνία μέσω email με τον προσωπικό σου Trainer

• Διατροφικές προτάσεις και tips με επιλογές που βασίζονται στον ατομικό σου στόχο και τις προτιμήσεις σου

• 1 Personal Training session μετά τις καλοκαιρινές διακοπές και την επιστροφή σου στο Club.


Η Ομάδα των Holmes Place

Posted in Fitness