SUP: Water sport that fascinates anybody who gives it a try!

Posted in Fitness

powered by

big_sport_logo_200_495

Το να κωπηλατείς όρθιος σε μία σανίδα, προσφέρει απεριόριστες δυνατότητες για δραστηριότητες στο νερό και είναι σίγουρα η πιο διασκεδαστική δραστηριότητα εκγύμνασης.

Είναι ιδανικό για όλους, ανεξαρτήτου ηλικίας, μιας και είναι λιγότερο τεχνικό συγκριτικά με άλλα θαλάσσια σπορ. Απαιτείται λίγος χρόνος εκμάθησης για την ασφαλή χρήση του εξοπλισμού, τη σωστή θέση και στάση του σώματος στην σανίδα και τον αποτελεσματικό τρόπο χρήσης του κουπιού.

inside-1-image-610-407-sup

Το Stand Up Paddle ή Όρθια Σανιδοκωπηλασία (σίγουρα είναι πιο εύκολο να το κάνεις απ’ ότι να το λες) έγινε ευρέως γνωστό παγκοσμίως, αλλά και στην Ελλάδα, τα τελευταία χρόνια. Παρόλα αυτά, η ιστορία του ξεκινά χιλιάδες χρόνια πριν σε αρχαίους πολιτισμούς της Αφρικής και της Νότιας Αμερικής. Το SUP όπως το γνωρίζουμε σήμερα, ξεκίνησε στη Χαβάη την δεκαετία του ’80 και είναι το πιο ταχέως αναπτυσσόμενο άθλημα των τελευταίων ετών.

Είναι από τις πιο ευχάριστες δραστηριότητες, χωρίς πολλούς περιορισμούς, αφού μπορείς να κάνεις SUP στη θάλασσα, σε λίμνη, ποτάμι, ακόμα και σε πισίνα!
Είτε κωπηλατείς μόνος ή με ομάδα, είτε σε ήρεμα νερά ή κάνοντας SUP Surf στο κύμα ή ακόμα και αν κάνεις SUP YOGA, το SUP είναι εξαιρετική γυμναστική για όλο το σώμα, αφού γυμνάζεις όλες τις μυϊκές ομάδες.

inside-2-image-610-407-sup

Στο www.bicsport.com μπορείς να βρεις τον ιδανικό εξοπλισμό για σένα.

Τα Holmes Place για 2η χρονιά έχουν εντάξει στο θερινό πρόγραμμα SUP powered by BIC®

Δες εδώ το Πρόγραμμα Outdoor Training Μαΐου

Posted in Fitness