Live Well tips

More
woman smiling drinking cup holmes place

Fasting 101: Is it the way forward?

We all know eating late is ‘bad for us’ but should we be skipping the last meal of the day and fasting? Here’s the lowdown on spacing out your meals.
More
Holmes Place | Χορτοφαγική μούς με κακάο και αβοκάντο

Οι Συνταγές του Holmes Place Café: Vegan μους με κακάο και αβοκάντο

Δοκίμασε να φτιάξεις αυτή την ελαφριά και πρωτότυπη vegan mousse ή απόλαυσε την στα Holmes Place Café, όλο το Σεπτέμβριο!
More
Supplement nutritional training whey collagen amino acids BCAA Holmes Place

Supplements and what they do - Whey, BCCA, Collagen, Amino Acids

Here are some of the main supplements and what they do, improving your nutritional intake and having a positive knock-on effect on how you exercise​
More
salmon avocado nuts eggs olive oil ingredients table healthy diet fats holmes place

Is fat our enemy? What happens when you cut fats from your diet?

For years we’ve been bombarded with nasty information about fat - but what actually happens when we remove it from our diets?
More
Holmes Place | Μήνας για ωμοφαγία: Οδηγός με συνταγές για μη μαγειρεμένο, μη επεξεργασμένο φαγητό

Μήνας για ωμοφαγία: Οδηγός με συνταγές για μη μαγειρεμένο, μη επεξεργασμένο φαγητό

Κατεβάστε δωρεάν τον οδηγό μας με εκπληκτικές υγιεινές ωμοφαγικές συνταγές, ό,τι πρέπει για το καλοκαίρι!
More