Holmes Place | Πως να χάσετε επιπλέον κιλά, αλλάζοντας απλά τον τρόπο που μαγειρεύετε

How To Lose Weight Just By Changing The Way You Cook

Επιθυμείτε να χάσετε βάρος εύκολα, απλά και χωρίς να πρέπει να ακολουθήσετε κάποιο συγκεκριμένο διαιτολόγιο; Γίνεται, αρκεί να κάνετε μικρές αλλαγές στην καθημερινή σας διατροφή με έξυπνες αντικαταστάσεις τροφίμων, αφαιρώντας έτσι θερμίδες από τα γεύματα σας, χωρίς να πεινάσετε και χωρίς να στερείστε!
More
Holmes Place | Η συνταγή του Holmes Place Café: vegan poke bowl

Holmes Place Café recipe: vegan poke bowl

Δοκίμασε να φτιάξεις αυτή την ανοιξιάτικη vegan συνταγή, ιδανική εάν ακολουθείς μια πιο υγιεινή διατροφή πριν το καλοκαίρι ή απόλαυσε τη στα Holmes Place Café, όλο τον Μάιο!
More
Holmes Place | Μπισκότα 5 συστατικών με αμύγδαλο και ταχίνι (vegan)

5 Ingredient almond tahini cookies (vegan)

Δοκίμασε αυτή την πεντανόστιμη vegan συνταγή για τα πιο θρεπτικά μπισκότα με αμύγδαλο και ταχίνι.
More
The ABCs of juicing, juice machine

ABCs of juicing

Busy lifestyles can create havoc with your five-a-day fruit and veg consumption, but juicing can help. Here’s how to get a quick, easy and nutritious fix at the whizz of a blender.
More
Holmes Place | Τροφές που καταπολεμούν τις φλεγμονές

Foods that Fight Inflammation

Η φλεγμονή αποτελεί μια διαδικασία κατά την οποία ο οργανισμός αντιδράει σε διαφόρους βλαπτικούς παράγοντες. Οι χρόνιες φλεγμονές οι οποίες διαρκούν περισσότερο έχουν συνδεθεί, κατά καιρούς, με την εμφάνιση καρκίνου, καρδιοπάθειας, διαβήτη, αρθρίτιδας, κατάθλιψης και της νόσου του Alzheimer. Ωστόσο υπάρχει τρόπος να καταπολεμηθούν και η απάντηση βρίσκεται παρακάτω.
More
Holmes Place | Οι 6 υπερτροφές της άνοιξης που χαρίζουν ζωντάνια και υγεία!

The 6 Spring Superfoods which Provide You Energy and Health!

Οι τροφές της άνοιξης έρχονται να ανανεώσουν το τραπέζι και να βάλουν στο παιχνίδι γεύσεις, απολαύσεις και θρεπτικά συστατικά, εξαιρετικά σημαντικά για τον οργανισμό. Παρακάτω θα δούμε ποιες εποχιακές τροφές θεωρούνται "σούπερ τροφές" και για ποιο λόγο.
More