MAKE-UP AND WORKOUTS: 3 REASONS THEY ARE UNCOMBINED

Posted in Wellness

Σας παρουσιάζουμε τους τρεις σημαντικότερους λόγους που πρέπει να ξεχάσετε το makeup στο σπίτι πριν πάτε για προπόνηση.

# 1 Το make-up δεν θα σας συνοδεύσει έως το τέλος της προπόνησής σας

Αν σχεδιάζετε πραγματικά να ιδρώσετε και να απολαύσετε το γυμναστήριο, δεν γίνεται να ανησυχείτε για το αν μένει σταθερό το foundation ή αν τρέχει η γραμμή στο μάτι. Αν θέλετε να φοράτε make-up σε μια τάξη Zumba για παράδειγμα, πρέπει να βρείτε ένα ενυδατικό foundation με μια ιδέα χρώματος. Αυτή θα είναι η λιγότερο ζημιογόνος από όλες τις επιλογές, εφόσον το αφαιρέσετε πριν παγώσει η επιδερμίδα και κλείσουν οι πόροι παγιδεύοντας τις ουσίες του make-up. Ακόμη και με αδιάβροχο make-up, θα έχετε την ανάγκη να χρησιμοποιήσετε τη πετσέτα σας πότε-πότε. Επομένως, καλύτερα να μην έχετε make-up.

make up intext

# 2 Μπορεί να βλάψει το στόχο σας για λεία και καθαρή επιδερμίδα

Η εφίδρωση είναι το φυσικό κλιματιστικό του οργανισμού που βοηθάει να δροσιστείτε όταν η άσκηση αρχίζει να υπερθερμαίνει το σώμα σας. Αν σκέφτεστε να κάνετε άλματα, καθίσματα, χορό και ελεύθερη κίνηση, άσχετα από το μάθημα που κάνετε, μη φορέσετε καθόλου make-up. Αξιοποιήστε την ευκαιρία για να αφήσετε τους πόρους σας να διασταλούν χωρίς «ρύπανση» στην επιφάνεια. Οι κλειστοί πόροι είναι κακά νέα για τα αισθητικά σχέδιά σας: όταν φοράτε make-up, οι πόροι σας το απορροφούν και έχουν την τάση να παράγουν μαύρα στίγματα και σπυράκια.

# 3 Μπορεί να είναι χάσιμο χρόνου και χρήματος

Κάθε πρωί, μπορείτε να αφιερώσετε λίγα λεπτά (ή πολλά) για να ετοιμαστείτε με στρώσεις από foundation, πούδρα, ρουζ, eyeliner, σκιά και κραγιόν. Αλλά τότε αντιμετωπίζετε το δίλημμα του να το αφαιρέσετε και να το εφαρμόσετε ξανά μόλις ολοκληρώσετε την προπόνησή σας...

Αν έχετε προπόνηση το πρωί μπορείτε να το αποφύγετε αυτό, εφαρμόζοντας το make-up στο γυμναστήριό σας μετά από την προπόνησή σας.

Αν προπονείστε άλλες ώρες της ημέρας, δεν μπορείτε να το αποφύγετε εκτός και αν έχετε ένα σετ με τα βασικά προϊόντα και απλοποιημένες συνήθειες για τις διάφορες ώρες της ημέρας. Αν προπονείστε τις τελευταίες ώρες της ημέρας και πηγαίνετε κατευθείαν σπίτι μετά, μια ενυδατική κρέμα ή ένας ορός είναι οι καλύτερες επιλογές.

make up intext

Θα πρέπει να αφαιρέσετε το μακιγιάζ σας πριν από την προπόνησή σας με ένα καθαριστικό, κατά προτίμηση χωρίς θειικές ενώσεις, για να αποφύγετε την ξηρότητα της επιδερμίδας και φλεγμονή. Αποφύγετε να τρίβετε το πρόσωπό σας σε πετσέτες ή ρούχα και προτιμήστε να το ταμπονάρετε απαλά για να αφαιρείτε τον ιδρώτα. Ένας ειδικός καθαρισμός κάθε 2-3 μήνες, ανάλογα με τον τύπο της επιδερμίδας σας, είναι ένας τρόπος για να κρατήσετε την επιδερμίδα σας υγιή και καθαρή.

Για μια σπιτική λύση, προτιμήστε αυτή την απλή, φυσική, καταπραϋντική και ενυδατική μάσκα προσώπου:

• 1 μικρό αγγούρι, ξεφλουδισμένο
• 1 κουταλιά της σούπας μέλι
• 2 κουταλιές της σούπας φυσικό γιαούρτι

Ανακατέψτε το αγγούρι για να έχετε έναν πολτό, προσθέστε το μέλι και το γιαούρτι και ανακατέψτε για να ολοκληρώσετε. Τοποθετήστε στο ψυγείο για περίπου 30 λεπτά. Απλώστε με ένα πινέλο ή χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας και αφήστε το να σταθεροποιηθεί για 10 λεπτά. Ξεβγάλτε με άφθονο νερό.

make up intext

Η Ομάδα των Holmes Place

Posted in Wellness