A Spring state of mind!

Posted in

Holmes Place | A spring state of mind!

Απρίλιος! Μήνας αισιοδοξίας και θετικής ενέργειας! Η κατάλληλη εποχή για να ανανεωθείς σωματικά και ψυχικά…

Τα Holmes Place, με ανοιξιάτικη διάθεση, σε προσκαλούν να απολαύσεις ένα πλήθος από holistic events εντός των clubs, με επίκεντρο τη Yoga και το Pilates που θα βελτιώσουν τη φυσική σου κατάσταση, χαρίζοντάς σου ενέργεια και εσωτερική ισορροπία.


Δες το αναλυτικό Events Journal Απριλίου, ενημερώσου για τις εκδηλώσεις του μήνα σε όλα τα Holmes Place Clubs και δήλωσε έγκαιρα τη συμμετοχή σου στο Club που προτιμάς, συμπληρώνοντας τη φόρμα ενδιαφέροντος!


HOLMES PLACE EVENTS JOURNAL – APRIL 2019

Date: Apr. 01, 2019 - Apr. 30, 2019

Time: 10:00 - 22:00

Club: Athens

Posted in

holmes place daily log

Enjoy the journey

inspire-se

In our blog, we share the latest trends tips, suggestions and events and encourage a healthy lifestyle.

o blogu

Live Well tips

More
Holmes Place | Μπισκότα 5 συστατικών με αμύγδαλο και ταχίνι (vegan)

5 Ingredient almond tahini cookies (vegan)

Δοκίμασε αυτή την πεντανόστιμη vegan συνταγή για τα πιο θρεπτικά μπισκότα με αμύγδαλο και ταχίνι.
More
Holmes Place | How exercise improve productivity

How does exercise improve productivity at work

Οι σύγχρονοι ρυθμοί και η απαιτητική καθημερινότητα, τόσο στον εργασιακό χώρο όσο και εκτός αυτού, πολλές φορές δεν αφήνουν πολλά περιθώρια για συστηματική άσκηση. Αρκετοί επιλέγουν είτε να γυμνάζονται ξεκλέβοντας λίγο απο τον ελεύθερο χρόνο τους, είτε να μην αθλούνται καθόλου. Μήπως όμως η γυμναστική δεν έχει οφέλη μόνο για την υγεία; Θα γυμναζόσασταν, άραγε, περισσότερο αν γνωρίζατε οτι η σωματική άσκηση έπαιζε ρόλο στην παραγωγικότητά σας στη δουλειά;
More
Holmes Place | 7 κανόνες της γυμναστικής που μπορείτε να αγνοήσετε εντελώς!

The 7 Workouts Rules You Can Totally Ignore

Πολλές φορές έχετε ακούσει από φίλους, γνωστούς ή συναδέλφους, διάφορους υποτιθέμενους «απαράβατους» κανόνες της γυμναστικής, αποκτώντας έτσι λανθασμένη εικόνα για πολλούς τομείς της άθλησης, και υιοθετώντας λάθος πρότυπα στο προσωπικό πρόγραμμα άσκησής σας. Δείτε πώς μπορείτε να καταρρίψετε 7 απλούς «κανόνες» και να αποκτήσετε έτσι σωστότερη απόψεις για την άσκηση και τα οφέλη της.
More
Holmes Place | Τροφές που καταπολεμούν τις φλεγμονές

Foods that Fight Inflammation

Η φλεγμονή αποτελεί μια διαδικασία κατά την οποία ο οργανισμός αντιδράει σε διαφόρους βλαπτικούς παράγοντες. Οι χρόνιες φλεγμονές οι οποίες διαρκούν περισσότερο έχουν συνδεθεί, κατά καιρούς, με την εμφάνιση καρκίνου, καρδιοπάθειας, διαβήτη, αρθρίτιδας, κατάθλιψης και της νόσου του Alzheimer. Ωστόσο υπάρχει τρόπος να καταπολεμηθούν και η απάντηση βρίσκεται παρακάτω.
More
Holmes Place | Οι 6 υπερτροφές της άνοιξης που χαρίζουν ζωντάνια και υγεία!

The 6 Spring Superfoods which Provide You Energy and Health!

Οι τροφές της άνοιξης έρχονται να ανανεώσουν το τραπέζι και να βάλουν στο παιχνίδι γεύσεις, απολαύσεις και θρεπτικά συστατικά, εξαιρετικά σημαντικά για τον οργανισμό. Παρακάτω θα δούμε ποιες εποχιακές τροφές θεωρούνται "σούπερ τροφές" και για ποιο λόγο.
More