Πως να επιλεξετε τον Personal Trainer σας;

Δημοσιεύθηκε στο Fitness

Συμβουλές για να ανακαλύψετε τον τέλειο σύμμαχο στην προπόνησή σας!

Μήπως σας έχει συμβεί ποτέ να παρατηρήσετε ότι ξαφνικά κάποιος γνωστός σας έχει αποκτήσει πολύ καλή φυσική κατάσταση, τονισμένους μύες και δείχνει πιο λαμπερός; Είναι φανερό ότι ο γνωστός σας πηγαίνει στο γυμναστήριο και μάλιστα με ενθουσιασμό. Όταν τον ρωτήσετε ποιο είναι το μυστικό του, θα σας απαντήσει με μια ικανοποιημένη έκφραση: «Έχω Personal Trainer».

Για περισσότερες συμβουλές fitness, μπορείτε να επικοινωνήσετε με τους Trainers μας!


Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι με αρκετά προσωπικά κίνητρα και εσωτερική κινητήρια δύναμη, ώστε να είναι συνεπείς με το πρόγραμμα άσκησής τους κάθε εβδομάδα, αλλά πολλοί θα συμφωνήσουν ότι η συνεργασία με έναν Personal Trainer, ουσιαστικά συνιστά μεγαλύτερο κίνητρο και καθιστά τη γυμναστική πιο διασκεδαστική. Για να επιλέξετε τoν σωστό Personal Trainer θα πρέπει να έχετε επίγνωση για το τι τύπος ανθρώπου είστε και τι σας παρακινεί.

Κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης στο γυμναστήριο, θα έχετε παρατηρήσει πολλούς Personal Trainers που συνεργάζονται με πελάτες τους. Αν είστε τακτικός(-ή), κάποιοι από τους Trainers ενδεχομένως να σας γνωρίζουν εξ όψεως. Θα σας χαιρετούν και θα σας χαμογελούν. Όμως πώς θα επιλέξετε τον κατάλληλο Trainer για εσάς;

Είναι σχεδόν σα να ψάχνετε για τον τέλειο σύντροφο!
Οι περισσότεροι άνθρωποι είναι πολύ προσεκτικοί στην επιλογή του συντρόφου τους. Στην πραγματικότητα, θα πρέπει να είστε εξίσου προσεκτικοί όταν ψάχνετε για τον προσωπικό γυμναστή σας. Η μόνη διαφορά είναι ότι η σχέση σας με τον Personal Trainer συνήθως δεν διαρκεί… «μέχρι να σας χωρίσει ο θάνατος»! Αλλά και πάλι, θα πρέπει να ψάξετε για κάποιον με τον οποίο θα είστε σε θέση να δημιουργήσετε ένα ιδανικό δίδυμο. Θα πρέπει να κάνετε την τέλεια ομάδα για να πετύχετε τους στόχους σας και να αισθανθείτε ευτυχείς και πλήρεις.

personal trainer inside

Για το σκοπό αυτό, υπάρχουν πολλά πράγματα που θα πρέπει να λάβετε υπόψη:

1. Προσωπικά χαρακτηριστικά:

Ο Personal Trainer είναι ένα άτομο με το οποίο θα περνάτε αρκετές ώρες κάθε εβδομάδα. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό το άτομο αυτό να είναι συμβατό με το χαρακτήρα και την προσωπικότητά σας. Είναι δύσκολο να γνωρίζετε εκ των προτέρων αν θα τα πάτε καλά με ένα άτομο που έχετε μόλις συναντήσει, αλλά μετά την πρώτη προπόνηση σας θα πρέπει να μπορέσετε να καταλάβετε, εάν αυτό είναι το άτομο που αναζητάτε. Για παράδειγμα, εάν είστε χαρούμενος(-η), ομιλητικός(-ή) και κοινωνικός(-ή) μέσα στο Club, θα πρέπει να αναζητήσετε έναν προπονητή που του αρέσει να σας μιλάει, αλλά και να σας ακούει. Η πρώτη εντύπωση είναι πολύ σημαντική!

Μην φοβάστε να αλλάξετε τον προσωπικό σας γυμναστή, ανά πάσα στιγμή. Ο στόχος είναι ο Trainer να σας εμπνέει για να επιτύχετε τους στόχους σας και να βεβαιωθείτε ότι θα λάβετε την καλύτερη εξυπηρέτηση από εκείνον.

2. Επαγγελματικά χαρακτηριστικά:

Ο Trainer πρέπει να είναι ένας πραγματικός επαγγελματίας, με πολλά χρόνια εμπειρίας στο χώρο και εξειδικευμένος σε όλα τα είδη των ασκήσεων που θέλετε να κάνετε. Εάν επιδίδεστε σε κάποιο άθλημα, θα πρέπει να επιλέξετε έναν Trainer που ειδικεύεται στο εν λόγω άθλημα. Με αυτόν τον τρόπο θα πετύχετε τους στόχους σας πολύ νωρίτερα.

Αλλά η εμπειρία δεν είναι το μόνο σημαντικό χαρακτηριστικό. Επίσης, είναι απαραίτητο να λάβετε υπόψη ότι το επιλεγμένο πρόσωπο πρέπει να διαθέτει την κατάλληλη κλίση για να σας βοηθήσει και να σας διδάξει και θα πρέπει να είναι υπομονετικός και με κατανόηση. Ο Personal Trainer σας είναι αυτός ο οποίος θα σας παρακινεί και θα σας ενθαρρύνει να επιτύχετε τους στόχους σας, αυτός που θα σας ωθεί να πηγαίνετε στο γυμναστήριο με ενθουσιασμό.

Ως εκ τούτου, τα κύρια χαρακτηριστικά που πρέπει να προσέξετε κατά την πρόσληψη ενός προσωπικού γυμναστή είναι τα εξής:

- αξιοπιστία
- επαγγελματική στάση
- διακριτικότητα
- εμπιστοσύνη.

Το βασικό είναι να γνωρίζετε τις ανάγκες σας προκειμένου να έχετε ένα σαφή στόχο, και φυσικά να αποφασίσετε για το επίπεδο της προσπάθειας που είστε πρόθυμοι να καταβάλλετε για την επίτευξη των στόχων σας. Μόλις αυτό καταστεί σαφές, θα έχετε πραγματοποιήσει το πιο σημαντικό μέρος αυτής της διαδικασίας. Απλά ζητήστε καθοδήγηση από τα στελέχη του Club σας και εκείνοι θα σας προτείνουν τον Trainer που θα ανταποκρίνεται στις προσδοκίες σας. Το πιο σημαντικό, θα πρέπει να είναι κάποιος με τον οποίο θα δημιουργήσετε την ιδανική ομάδα. Είστε έτοιμοι να επιλέξετε τον Personal Trainer σας; Ο Trainer σας βρίσκεται μόνο ένα κλικ μακριά!

Μοιραστείτε τις δικές σας συμβουλές για την επιλογή του Personal Trainer στα σχόλια!


Miguel Gonzáles
Fitness Regional Manager
Holmes Place Spain

Δημοσιεύθηκε στο Fitness