5 λεπτά σανίδα για όλο το σώμα!

Δημοσιεύθηκε στο Fitness and tagged plank, σανίδα, πρόγραμμα σανίδας

Holmes Place | πρόγραμμα σανίδας

Δοκιμάστε αυτό τον γρήγορο οδηγό άσκησης για να γυμνάσετε ολόκληρο το σώμα σας σε μόλις 5 λεπτά, με αυτές τις αποτελεσματικές ασκήσεις σανίδα!


Holmes Place | ασκησεις σανιδα

Δημοσιεύθηκε στο Fitness and tagged plank, σανίδα, πρόγραμμα σανίδας.