Η Holmes Place υποδεχεται το νεο Εργομετρικο Κεντρο myathlete!

Δημοσιεύθηκε στο Fitness

Αξιολογήστε τη φυσική σας κατάσταση και αποκτήστε το ιδανικό πλάνο προπόνησης για εσάς!

Το νέο Εργομετρικό Κέντρο myathlete που λειτουργεί εντός του Holmes Place Glyfada, έχει ως στόχο να βοηθήσει τον ασκούμενο, καθώς και τον αθλητή, να γυμνάζεται με ασφαλή, δομημένο και αποδοτικό τρόπο. Ο Νίκος Δημητριάδης, με γνώση και 20ετή εμπειρία στην Εργομέτρηση και την Προπονητική μπορεί να αξιολογήσει τη φυσική κατάσταση και να δώσει κατευθύνσεις για την εξέλιξή της.

Η ομάδα του myathlete, με διατροφολόγο και γυμναστές που έχουν πρωταγωνιστήσει στα ελληνικά και διεθνή αθλητικά δρώμενα, μπορεί να δημιουργήσει τις συνθήκες εκείνες που θα βοηθήσουν τον ασκούμενο να πετύχει τους στόχους του. Βάσει των παραπάνω παραμέτρων και, φυσικά, της όποιας εμπειρίας του ασκούμενου και του χρόνου που διαθέτει, προτείνουμε το ιδανικό προπονητικό πλάνο για τον καθένα ξεχωριστά.

Η ομάδα του myathlete όμως έχει έναν ακόμη σκοπό: την προαγωγή της υγείας του ανθρώπου μέσα από την ενασχόλησή του με την άσκηση, με ασφαλή τρόπο. Για το λόγο αυτό, δημιουργήσαμε την εργομετρική αξιολόγηση myhealth, που σημαίνει αξιολόγηση του επιπέδου της υγείας μέσα από εργαστηριακές μετρήσεις, και συμβουλευτική για τον τρόπο που θα ακολουθηθεί για την ένταξή του σε πρόγραμμα άσκησης.

Επιπλέον, γνωρίζοντας πόσο σημαντική είναι η ενασχόληση του ανθρώπου με την άσκηση από μικρή ηλικία, δημιουργήσαμε το mykidsRunningClub. Μέσα από το παιχνίδι και από πολύ μικρή ηλικία, εκπαιδεύουμε το παιδί στην άσκηση και στη σωστή διατροφή, συνήθειες υψηλής σημασίας για τη σωματική και ψυχική ανάπτυξη του παιδιού, καθώς και για την κοινωνικοποίησή του.

Το εργαστήριο του Εργομετρικού Κέντρου myathlete είναι πλήρως εξοπλισμένο με τα πιο σύγχρονα και έγκυρα μηχανήματα μέτρησης της φυσικής κατάστασης και του επιπέδου της υγείας του ανθρώπου. Με τη γνώση της επιστημονικής ομάδας, μπορεί να αξιολογήσει όσους επιθυμούν να ενταχθούν σε κάποιο πρόγραμμα άσκησης, καθώς και αθλητές Ολυμπιακού επιπέδου.

Πιο συγκεκριμένα, απευθύνεται σε τρεις κατηγορίες:

• Αθλούμενους που ακολουθούν ή θέλουν να ξεκινήσουν ένα πρόγραμμα άσκησης
• Αθλητές ατομικών αθλημάτων (τρέξιμο, ποδηλασία, κολύμβηση, τένις, πολεμικές τέχνες, κλπ.) και ομαδικών αθλημάτων (ιστιοπλοΐα, ποδόσφαιρο, κλπ.)
• Εταιρίες, πραγματοποιώντας ομαδικές μετρήσεις σε εργαζόμενους HolmesFitnessAssessment.

H αξιολόγηση αφορά:

• την Αερόβια Ικανότητα (μέγιστη πρόσληψη οξυγόνου, αναερόβιο κατώφλι, ζώνες καρδιακής συχνότητας, προπονητική επιβάρυνση για ασφαλή άσκηση)
• την Αναερόβια Ικανότητα (μέγιστη ισχύς, ταχύτητα, προπονητική επιβάρυνση για βελτίωση της ικανότητας)
• τη Δύναμη (άνω κάτω άκρων, μυϊκές ανισορροπίες, εκρηκτικότητα, μυϊκή αντοχή, ισομετρική δύναμη)
• την Ευλυγισία
• τη Σωματική Σύσταση (λιπομέτρηση)
• το Βασικό Μεταβολισμό (κατανάλωση υδατανθράκων και λιπών).

Με βάση τα αποτελέσματα, δίνονται σαφείς οδηγίες για τη βελτίωση των ικανοτήτων, καθώς και εξατομικευμένα προγράμματα προπόνησης (mytraining), τα οποία μπορούν να συνοδεύονται από προσωπικές διατροφικές οδηγίες (mynutrition).

Η ομάδα του myathlete:

Αθανασία Τσουμελέκα, Ολυμπιονίκης - Γυμνάστρια
Χαρά Σκουλαρίκη, Αθλητική Διατροφολόγος
Παναγιώτης Στρουμπάκος, Πρωταθλητής Στίβου, Καθηγητής Φ.Α., Φυσικοθεραπευτής
Καρολίνα Σκούρτη, Πρωταθλήτρια Στίβου, Καθηγήτρια Φ.Α.
Μαρία Πρωτόπαππα, Πρωταθλήτρια Στίβου, Καθηγήτρια Φ.Α.
Πόπη Αστροπεκάκη, Πρωταθλήτρια μαραθώνιου δρόμου, Γυμνάστρια
Ντενίζ Δημάκη, Πρωταθλήτρια Τριάθλου
Χρήστος Ράντος, Πρωταθλητής Ποδηλασίας Masters.

Ημέρες & Ώρες Λειτουργίας:

Το Εργομετρικό Κέντρο myathlete λειτουργεί Δευτέρα έως Παρασκευή, 8:00-21:00.
Για περισσότερες πληροφορίες & ραντεβού, επικοινωνήστε με το HolmesPlaceGlyfada, τηλ.: 210 9690096 ή καλέστε στο 6974372004.

Δημοσιεύθηκε στο Fitness