Functional Training: η ευφυης γυμναστικη

Δημοσιεύθηκε στο Fitness

Γιατί το σώμα μας δεν σχεδιάστηκε για να καθόμαστε όλη μέρα πάνω σε μια καρέκλα!

To να θεωρούμε αυτονόητη την καθιστική γυμναστική, είναι λάθος. Σήμερα, το ευφυές training ισοδυναμεί με όρθια γυμναστική και όχι με καθήλωση στον πάγκο του γυμναστηρίου, γιατί με αυτόν τον τρόπο συμμετέχει ολόκληρο το σώμα σας στην άσκηση και ταυτόχρονα επιτυγχάνεται συνολική ενδυνάμωση.



fit balltrx personal

Το BOSU με όλες τις ασκήσεις ισορροπίας που μπορούν να πραγματοποιηθούν, το TRX® που υπαγορεύει ένα ολοκληρωμένο σύστημα προπόνησης, τα Fit ball,τα Medicine ball, αλλά και τα ViPR σε συνδυασμό με τα Fitness Bags που αποτελούν ότι πιο νέο στο χώρο του fitness, αποτελούν κάποια από τα εργαλεία που αν χρησιμοποιηθούν σωστά με την καθοδήγηση έμπειρου Personal Trainer, θα δώσουν το επιθυμητό αποτέλεσμα σε πολύ σύντομο χρονικά διάστημα.


Δημοσιεύθηκε στο Fitness