Μπορούμε να βάλουμε τιμή στο πρόγραμμα προπόνησής μας;

Δημοσιεύθηκε στο Fitness and tagged γυμναστήριο, διατροφή, τρέξιμο

Holmes Place | Μπορούμε να βάλουμε τιμή στο πρόγραμμα προπόνησης μας?

Όσον αφορά την υγεία μας, πόσα πρέπει να επενδύουμε; Και είναι οι οικονομικές ή οι δωρεάν επιλογές το ίδιο ευεργετικές; Ας εξετάσουμε τις δυνατότητες...

Το τρέξιμο μπορεί να είναι θεόσταλτο δώρο για αυτούς που έχουν συγκεκριμένο budget και θέλουν να είναι σε καλή φυσική κατάσταση. Είναι δωρεάν, είναι αποτελεσματικό και μπορείτε να τρέξετε οπουδήποτε. Στους σύγχρονους καιρούς όπου η τεχνολογία βασιλεύει, όλοι θα μπορούσαμε να αξιοποιήσουμε λίγο ελεύθερο χρόνο σε εξωτερικό χώρο. Το αεράκι περνάει στα μαλλιά σας, η επιδερμίδα λούζεται στον ευλογημένο ήλιο με βιταμίνη D. Αλλά, τι γίνεται με τις βροχερές μέρες που δεν μπορείτε να τα βάλετε με το κρύο; Είναι δυνατό να συνεχίσουμε τις προπονήσεις στη φύση; Ή πρέπει να πληρώσουμε για πιο ευέλικτες, μετρήσιμες επιλογές;

Φθηνό ή ακριβό πρόγραμμα εκγύμνασης;

Η ζωή μπορεί να είναι χαοτική και απρόβλεπτη. Μερικές φορές αυτό που χρειαζόμαστε είναι σταθερότητα και έλεγχος των δραστηριοτήτων μας. Η αξιοπιστία ενός fitness center που είναι γεμάτο με ωφέλιμες για το σώμα εγκαταστάσεις, μπορεί να καταπολεμήσει το άγχος της καθημερινής ζωής και να μας δώσει τη δυνατότητα να αποκτήσουμε τον έλεγχο της ευεξίας μας. Ας το πούμε διαφορετικά: θέλουμε ένα μέρος όπου να μπορούμε πραγματικά να απολαμβάνουμε. Τα Holmes Place δημιουργήθηκαν με αυτή τη φιλοσοφία: από τα φιλικά ομαδικά μαθήματά μας έως την διατροφική καθοδήγηση, οι wellness υπηρεσίες μας παρέχουν αυτά που λίγα πρότυπα γυμναστήρια μπορούν να προσφέρουν. 


Holmes Place | δωρεάν δοκιμή 3 ημερών


Αν κάνει κρύο έξω, δεν υπάρχει κάτι καλύτερο από ένα χαμάμ ή μια σάουνα για να βγείτε από τη μελαγχολία του χειμώνα μετά από μια αναζωογονητική προπόνηση. Είναι δύσκολο να παρακινείτε πάντα τον εαυτό σας και η υποστήριξη ενός Personal Trainer μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει να θέσετε και να επιτύχετε τους στόχους σας. Η δυνατότητα να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία μπορεί να είναι ανεκτίμητη. Η ομάδα μας θα προσαρμόσει τους στόχους ευεξίας και φυσικής κατάστασης στις συγκεκριμένες ανάγκες σας και θα εξασφαλίσει ακόμη και το κατάλληλο πρόγραμμα διατροφής σας. 


Η άσκηση μπορεί να είναι ένας υπέροχος τρόπος για να κάνετε νέους φίλους και να κοινωνικοποιηθείτε με νέους τρόπους. Όσο μεγαλώνουμε, τόσο δυσκολότερο είναι να δημιουργήσουμε νέες σχέσεις και να συνδεθούμε συναισθηματικά. Όταν υπάρχει ένα κοινό σημείο, όπως ένα ομαδικό μάθημα που παρακολουθείτε εβδομαδιαία, αυτό μπορεί να είναι ένας φανταστικός τρόπος για να γνωρίσετε νέα πρόσωπα και να χτίσετε φιλίες ζωής. Δείτε μερικά από τα πιο διάσημα ομαδικά μαθήματα του κόσμου σε ένα club της Holmes Place.


Holmes Place | Μπορούμε να βάλουμε τιμή στο πρόγραμμα προπόνησης μας


Συνδυάστε τα όπως εσείς θέλετε!

Δεν χρειάζεται να πηγαίνετε συνέχεια στο γυμναστήριο. Υπάρχει μια σημαντική επιλογή από απλές ασκήσεις online που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι ή έξω στη φύση: και μερικές φορές αυτή η επιλογή είναι απλά αυτό που χρειαζόμαστε. 


Holmes Place | Μπορούμε να βάλουμε τιμή στο πρόγραμμα προπόνησης μας



Ένας άλλος λόγος για να βγούμε έξω μπορεί να είναι τα κατοικίδιά μας. Η βόλτα με τον σκύλο μπορεί να είναι μια απολαυστική και ήπια άσκηση, αλλά και μια ευκαιρία να γνωρίσουμε ανθρώπους με τα ίδια ενδιαφέροντα. Οι περίπατοι στην παραλία με το καθαρό αεράκι να χαϊδεύει τα μάγουλά σας μπορεί να είναι απολαυστικοί και να σας θυμίζουν την πραγματική ουσία της ζωής. 


Η υγεία είναι ένα τόσο σημαντικό κομμάτι της ανθρώπινης ύπαρξης και επηρεάζει τόσα πολλά διαφορετικά κομμάτια της ζωής μας. Είναι έγκλημα να τη θεωρούμε δεδομένη και να πιστεύουμε ότι η καλή υγεία είναι δικαίωμά μας. Πρέπει να είναι το μόνο πράγμα που μας ενώνει όλους και πρέπει να επενδύουμε σε αυτήν εμείς οι ίδιοι περισσότερο από οποιονδήποτε άλλον, γιατί η φυσική κατάσταση και η ευεξία δεν έχουν τιμή... 

Δημοσιεύθηκε στο Fitness and tagged γυμναστήριο, διατροφή, τρέξιμο.