Pilates Reformed!

Δημοσιεύθηκε στο Fitness and tagged pilates, holmes place, προπόνηση

Holmes Place | Pilates performed!

Στα Holmes Place, τα τελευταία 13 χρόνια οι άριστα εκπαιδευμένοι Pilates Trainers, πολλοί από τους οποίους είναι απόφοιτοι της BASI Pilates, της σχολής που η Holmes Place Academy εμπιστεύεται για την εκπαίδευση των Trainers της, έχουν βοηθήσει πολλά Μέλη να πετύχουν στόχους που είχαν θέσει για τη σωματική και πνευματική τους ευεξία, καθώς και για την ενδυνάμωση του πυρήνα του σώματος.

Το Pilates είναι ένα μοναδικό είδος άσκησης που συνδυάζει δύναμη και ευλυγισία. Ο ιδρυτής του Joseph H. Pilates (1880 – 1967), εστίασε στο κέντρο του σώματος, δηλαδή στην κοιλιά και το ονόμασε “powerhouse”. Όλες οι ασκήσεις στη μέθοδο Pilates γίνονται με έμφαση την ενεργοποίηση του powerhouse. Το αποτέλεσμα είναι εντυπωσιακό! Οι κοιλιακοί και ειδικά ο εγκάρσιος κοιλιακός – το βαθύτερο στρώμα των κοιλιακών – δυναμώνουν πάρα πολύ. Ταυτόχρονα, δυναμώνει και η πλάτη και έτσι οι ασκούμενοι απαλλάσσονται από χρόνια προβλήματα της σπονδυλικής στήλης (μέση – αυχένα). 


Holmes Place | δωρεάν δοκιμή 3 ημερών


Ο ίδιος ο Pilates έλεγε: «Μετά από 10 μαθήματα Pilates νιώθεις τη διαφορά και μετά από 20 μαθήματα την βλέπεις. Μετά από 30 μαθήματα έχεις ένα καινούργιο σώμα!»

Τα Holmes Place συνεχίζοντας την επιτυχημένη τους πορεία στο τμήμα του Pilates, καινοτομούν για μια ακόμη φορά με τον ανανεωμένο εξοπλισμό των Pilates Studios, στα Clubs της Γλυφάδας και της Αθήνας!

Τα κορυφαία μηχανήματα της αμερικανικής εταιρίας BASI SYSTEMS βρίσκονται πλέον στο Pilates Studio του Holmes Place Glyfada. Πρόκειται για την πρώτη μεγάλη εγκατάσταση της BASI Systems στην Αθήνα με μηχανήματα τελευταίας τεχνολογίας και τα πρώτα που είναι σχεδιασμένα από έναν παγκοσμίους φήμης δάσκαλο, τον Rael Isacowitz.


Holmes Place | Pilates performed!


Παράλληλα, στο Holmes Place Athens, μόλις έναν μήνα πριν τα γενέθλια του Club, το Pilates Studio σας κάνει ένα υπέροχο δώρο! H αμερικανική εταιρία Balanced Body έχει εφοδιάσει πλήρως το Studio μας με εξαιρετικά μηχανήματα υψηλών προδιαγραφών.

Holmes Place | Pilates reformed!



Σας περιμένουμε όλους, νέους και παλιούς μαθητές να ανακαλύψετε τα οφέλη της μεθόδου Pilates κάνοντας χρήση των ολοκαίνουργιων μηχανημάτων μας!

Δημοσιεύθηκε στο Fitness and tagged pilates, holmes place, προπόνηση.