SMALL GROUP TRAINING: THE FUN FITNESS TREND!

Δημοσιεύθηκε στο Fitness

Holmes Place | Small group training: the fun fitness trend

Υπάρχουν ημέρες που δυσκολεύεσαι να ακολουθήσεις το καθιερωμένο πρόγραμμα άσκησης σου; Μήπως κάποιες φορές θα ήθελες να γυμνάζεσαι με παρέα ή νιώθεις ότι έχεις περιορισμένες επιλογές και αναρωτιέσαι σε ποιο χώρο θα επιλέξεις να γυμναστείς σήμερα; Το Studio, το Gym ή την πισίνα; Στα Holmes Place η άσκηση θέλουμε να είναι για σένα ένα ανανεωτικό ταξίδι προς την ευεξία και γι' αυτό ήρθε η ώρα να δοκιμάσεις κάτι καινούργιο και διαφορετικό: Το Small Group Training!

Ακόμη κι αν είσαι fan των ομαδικών προγραμμάτων ή του Personal Training, δε σημαίνει πως είναι απαραίτητο να ακολουθείς αποκλειστικά αυτόν τον τρόπο εκγύμνασης, αποκλείοντας ο,τιδήποτε άλλο. Μπορείς εύκολα να εμπλουτίσεις την προπόνησή σου, να επωφεληθείς από τα πολλαπλά οφέλη μιας νέας μεθόδου προπόνησης και να δώσεις μια νέα οπτική στην άσκησή σου, κάνοντάς τη πιο διασκεδαστική με ανθρώπους που μοιράζεσαι κοινά ενδιαφέροντα.


CHOOSE SMALL GROUP TRAINING!

Σημασία έχει να νιώθεις όμορφα και να εμπνέεσαι διαρκώς, ώστε η άσκηση να αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς σου και όχι αναγκαίο κακό! Γι’ αυτόν ακριβώς το λόγο, δημιουργήσαμε το Small Group Training (SGT) που συνδυάζει την ομαδική προπόνηση με την εξατομικευμένη καθοδήγηση και επίβλεψη καθ’ όλη τη διάρκεια του μαθήματος. Ανάλογα με τα ενδιαφέροντα και τις προτιμήσεις σου, μπορείς να επιλέξεις ανάμεσα στα διαθέσιμα προγράμματα του κάθε Club, τα οποία είναι ό,τι πιο σύγχρονο και καινοτόμο στο χώρο του Fitness. Group & Personal Training in one!


Stay focused & motivated!

Ο περιορισμένος αριθμός συμμετεχόντων (6-12 άτομα) δίνει τη δυνατότητα στον Trainer να επιβλέπει και να καθοδηγεί εξατομικευμένα, σύμφωνα δηλαδή με τον ατομικό σου στόχο. Έτσι, με τα SGT καμία προπόνηση δεν πρόκειται να πάει χαμένη!

people in a circle


Prevent injuries!

Η διαρκής παρουσία του Trainer σου εξασφαλίζει τη σωστή εκτέλεση και αφομοίωση των ασκήσεων που θα σε βοηθήσει να αποφύγεις πιθανούς τραυματισμούς. Παράλληλα, θα είσαι σε θέση να παρακολουθείς με μεγαλύτερη ευκολία και αποτελεσματικότητα αντίστοιχα προγράμματα άσκησης, αφού θα έχεις κατανοήσει τη σωστή κίνηση.


Same interests… More fun!

Όταν μοιράζεσαι μια εμπειρία με άτομα που έχουν το ίδιο ενδιαφέρον με σένα, η άσκηση είναι πιο διασκεδαστική και η απόλαυση μεγαλύτερη! Μέσα από τα SGT θα ενισχύσεις την κοινωνικότητά σου, κάνοντας νέες γνωριμίες με τα υπόλοιπα μέλη, ενώ παράλληλα η ενέργειά σου θα φτάσει στα ύψη.


Επιπλέον, τα SGT αποτελούν την ιδανική επιλογή για σένα που:


Έχεις περιορισμένο χρόνο και επιθυμείς άμεσα αποτελέσματα.

Η διάρκεια των μαθημάτων ποικίλει ανά μάθημα (30’-45’) δίνοντάς σου τη δυνατότητα να τα εντάξεις εύκολα στο πρόγραμμά σου και να νιώσεις τα ευεργετικά αποτελέσματα της άσκησης σε σώμα και πνεύμα.


Χρειάζεσαι συχνά ανανέωση και ποικιλία στην άσκησή σου, χωρίς δεσμεύσεις.

Τα SGT διαφέρουν πολύ σε σχέση με ό,τι άλλο μπορείς να κάνεις εντός των Clubs, καθώς και στο περιεχόμενό τους. Επίλεξε την προπονητική πρόταση που σου ταιριάζει και κάνε μια ωριαία προπόνηση που θα σου κρατά ενεργό το ενδιαφέρον. Στόχος μας είναι να ανακαλύπτουμε νέες μεθόδους προπόνησης και να τις προσαρμόζουμε στις ανάγκες σου για ένα απολαυστικό ταξίδι προς την ευεξία!

second one


It’s a wonderful journey to fitness… enjoy it!

Δημοσιεύθηκε στο Fitness