walking outdoor fitness healthy lifestyle Holmes Place

Love to walk? Here are four things you can do to increase the challenge

Is walking your exercise? Power-up your strides with these hike-boosting tips and strut your way to optimum fitness
Περισσότερα
Holmes Place | New Entry: Apple Watch Series 4

New Entry! Apple Watch Series 4

Το νέο Apple Watch Series 4 ήρθε και σε προκαλεί για μια καλύτερη και πιο υγιεινή ζωή. H βελτίωση της καθημερινότητάς σου τώρα είναι στις άκρες των δακτύλων σου με τις εφαρμογές που μοιράζεται με το iPhone σου και τις νέες λειτουργίες για να παραμείνεις δραστήριος, υγιής και συνδεδεμένος!
Περισσότερα
Holmes Place | Λάδι καρύδας: Το κρατάμε ή... το πετάμε;

Λάδι καρύδας: Το κρατάμε ή... το πετάμε;

Είναι το λάδι καρύδας τόσο θαυματουργό όσο ακούμε και διαβάζουμε ότι είναι ή πρέπει να το χρησιμοποιούμε λιγότερο; Ας δούμε τα συν και τα πλην αυτού του υπέροχου προϊόντος.
Περισσότερα
woman sleeping resting night free guide ebook download Holmes Place

Οδηγός ευεξίας: Ποιοτικός ύπνος - Ανακάλυψε τη δύναμή του!

Ύπνος δεν είναι το να έχετε απλά τα μάτια σας κλειστά. Ένας καλός βραδινός ύπνος μπορεί πραγματικά να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να σας διατηρήσει σε ένα υγιές βάρος.
Περισσότερα
Holmes Place | Πρέπει η γυμναστική στο γραφείο να είναι υποχρεωτική;

Πρέπει η γυμναστική στο γραφείο να είναι υποχρεωτική;

Σύμφωνα με νέες έρευνες πάνω από 20 εκατομμύρια άνθρωποι δεν γυμνάζονται. Το γεγονός αυτό οδήγησε σε πολλές συζητήσεις σχετικά με το πώς θα μπορούσε να επιλυθεί το συγκεκριμένο ζήτημα. Εφόσον όμως εύκολη λύση δεν υπάρχει και οι ρυθμοί ανάπτυξης της παχυσαρκίας αυξάνονται, μήπως τελικά οφείλουμε να εντάξουμε τη γυμναστική στον χώρο εργασίας μας;
Περισσότερα
Holmes Place | New Entry! Τa SUUNTO watches στα in-club shops των Holmes Place

New Entry! Τα SUUNTO Watches στα in-club shops των Holmes Place

Όταν ο Φινλανδός μηχανικός και οπαδός των σπορ Tuomas Vohlonen επινόησε τη μέθοδο μαζικής παραγωγής των πυξίδων υγρού το 1936, γεννήθηκε η Suunto.
Περισσότερα