Woman running smile happy outdoors fitness sport Holmes Place

Can half an hour of exercise per day make a difference?

How does daily exercise make a difference? 30 little minutes can help lose weight, reduce stress and the risk of disease, improve your wellbeing and feeling of happiness.
Περισσότερα
Holmes Place | Γιατί ομορφιά και προπόνηση δεν πάνε μαζί

Ομορφια και προπονηση: Γιατι μακιγιαζ και γυμναστικη δεν πανε μαζι

Είσαι από εκείνες που αρνούνται να βγουν από το σπίτι χωρίς να έχουν ολοκληρώσει την καθημερινή ιεροτελεστία περιποίησης της επιδερμίδας και να έχουν εφαρμόσει όλα τα καλλυντικά προσώπου της Elizabeth Arden; Ακόμη και στην προπόνηση; Λοιπόν, είναι ώρα να πάρεις στα χέρια σου το προϊόν ντεμακιγιάζ και να μάθεις γιατί μακιγιάζ και προπόνηση δεν πάνε μαζί…
Περισσότερα
Holmes Place | blue monday πως να νιώσεις χαρούμενος

Blue Monday: Πως Να Νιωσεις Χαρουμενος Την Πιο Μελαγχολικη Ημερα Του Χρονου

Σε έχει πιάσει κατάθλιψη; Αυτή τη μελαγχολική μέρα, ετοιμάσαμε μερικές ιδέες πλούσιες σε ενδορφίνες για να σου αλλάξουμε τη διάθεση! Blue Monday: λέγεται ότι είναι η πιο καταθλιπτική ημέρα του χρόνου. Τα Χριστούγεννα και η Πρωτοχρονιά τελείωσαν. Πρέπει να περιμένεις περισσότερες από 300 ημέρες έως τις επόμενες γιορτές και πνίγεσαι στη δουλειά.
Περισσότερα
Holmes Place | Αποτελεσματική γυμναστική πολυάσχολη ζωή

Πως θα συνδυασετε αποτελεσματικα τη γυμναστικη με μια πολυασχολη ζωη

Αισθάνεστε ότι η πολυάσχολη ζωή σας και το γεμάτο σας πρόγραμμα δε σας αφήνουν καθόλου χρόνο για γυμναστική; Νιώθετε ότι όσο περνά ο καιρός η διάθεση για γυμναστική υποχωρεί όλο και περισσότερο στις προτεραιότητές σας, χωρίς να είναι επιλογή σας; Εάν ισχύουν τα παραπάνω, τότε το παρακάτω άρθρο είναι για εσάς.
Περισσότερα
Holmes place | Αποφάσεις νέας χρονιάς δεν αποδίδουν

Γιατι οι αποφασεις για τη νεα χρονια δεν αποδιδουν

Προσπαθείς να πραγματοποιήσεις τους ίδιους στόχους κάθε χρονιά χωρίς επιτυχία; Εδώ θα δεις τι κάνεις λάθος, αλλά και τους καλύτερους τρόπους για να μπορέσεις να τηρήσεις όσα αποφάσισες για τη νέα χρονιά.
Περισσότερα
Holmes Pl;ace | Τήρηση αποφάσεων νέας χρονιάς

Πως θα καταφέρεις να τηρήσεις τις αποφάσεις της νέας χρονιάς

Κάνε το 2019 την χρονιά που θα μείνεις πιστός στους στόχους σου: ναι, ακόμη και τους πιο υψηλούς! Εδώ θα δεις πώς θα δημιουργήσεις νέες συνήθειες που θα διατηρήσεις για να κάνεις τον εαυτό σου πιο υγιή και πιο χαρούμενο.
Περισσότερα