Five foods that lengthen your life goji berries

Five foods that lengthen your life

It makes sense to eat foods that lengthen your life. And research proves that certain things we eat can do exactly that. Shopping lists at the ready - let’s hit the aisles to dine well and live longer.

Υπεροχα smoothies λαχανικών & φρούτων

Υγιεινά και δροσιστικά smoothies που θα σας χαρίσουν περισσότερη ενέργεια και θα ενισχύσουν την υγεία σας!
holmes place | granola bar recipes

7 υγιεινές συνταγές για μπάρες δημητριακών DIY

Γλυτώστε από τα γεμάτα ζάχαρη, έτοιμα σνακ και μάθετε πώς να φτιάχνετε τις δικές σας μπάρες δημητριακών για μέρες γεμάτες ενέργεια που είστε διαρκώς σε κίνηση!
Woman fitness outfit workout outdoor belly abs | Holmes Place

Five ways to boost your protein intake

Why should you care about making sure you get plenty of protein in your diet? Here’s the muscle-building nutrient explained - plus five ways to boost your intake.

Οι 4 τροποι που η ζαχαρη μας παχαινει!

Μάθετε τους 4 σημαντικότερους λόγους για τους οποίους η ζάχαρη είναι... επικίνδυνα γλυκιά!
Holmes Place | Vegan pasta salad with tofu

Vegan past salad with tofu

Μπορείς να απολαύσεις αυτό το λαχταριστό, θρεπτικό πιάτο στα Holmes Place Café, όλο τον Οκτώβριο!