Woman fitness outfit workout outdoor belly abs | Holmes Place

Five ways to boost your protein intake

Why should you care about making sure you get plenty of protein in your diet? Here’s the muscle-building nutrient explained - plus five ways to boost your intake.
Περισσότερα

Οι 4 τροποι που η ζαχαρη μας παχαινει!

Μάθετε τους 4 σημαντικότερους λόγους για τους οποίους η ζάχαρη είναι... επικίνδυνα γλυκιά!
Περισσότερα
Holmes Place | Vegan pasta salad with tofu

Live Well tips

Μπορείς να απολαύσεις αυτό το λαχταριστό, θρεπτικό πιάτο στα Holmes Place Café, όλο τον Οκτώβριο!
Περισσότερα

Υπεροχα smoothies για τονωση και ευεξια

Smoothies που θα σας χαρίσουν ενέργεια και υγεία!
Περισσότερα
holmes place | granola bar recipes

Επτά υγιεινές συνταγές για μπάρες δημητριακών DIY

Γλιτώστε από τα γεμάτα ζάχαρη, έτοιμα σνακ και μάθετε πώς να φτιάχνετε τις δικές σας μπάρες δημητριακών για μέρες γεμάτες ενέργεια που είστε διαρκώς σε κίνηση!
Περισσότερα
Holmes Place | Είναι όλα τα κατεργασμένα τρόφιμα ανθυγιεινά;

Ειναι ολα τα κατεργασμενα τροφιμα ανθυγιεινα;

Πρέπει να βγάλουμε τελείως το εύκολο φαγητό από τη διατροφή μας; Μην αποθαρρύνεσαι από ορισμένες περιοριστικές διατροφικές συμβουλές και πρόσθεσε αυτές τις θρεπτικές κατεργασμένες τροφές στη λίστα με τα ψώνια σου.
Περισσότερα