mediterranean diet table set family meal outdoors sunny day Holmes Place

ABC of Mediterranean Diet

With media and health professionals hailing it the secret to a longer life (and a smaller waist) the Mediterranean diet is increasingly adopted around the world. Knowledge leads to nourishment - so here’s how to get started yourself.

Υπεροχα smoothies για τονωση και ευεξια

Smoothies που θα σας χαρίσουν ενέργεια και υγεία!
holmes place | granola bar recipes

7 υγιεινές συνταγές για μπάρες δημητριακών DIY

Γλυτώστε από τα γεμάτα ζάχαρη, έτοιμα σνακ και μάθετε πώς να φτιάχνετε τις δικές σας μπάρες δημητριακών για μέρες γεμάτες ενέργεια που είστε διαρκώς σε κίνηση!
Woman fitness outfit workout outdoor belly abs | Holmes Place

Five ways to boost your protein intake

Why should you care about making sure you get plenty of protein in your diet? Here’s the muscle-building nutrient explained - plus five ways to boost your intake.

Οι 4 τροποι που η ζαχαρη μας παχαινει!

Μάθετε τους 4 σημαντικότερους λόγους για τους οποίους η ζάχαρη είναι... επικίνδυνα γλυκιά!
Holmes Place | Vegan pasta salad with tofu

Live Well tips

Μπορείς να απολαύσεις αυτό το λαχταριστό, θρεπτικό πιάτο στα Holmes Place Café, όλο τον Οκτώβριο!