Ayurvedic Cleanse-Ροφήματα

Δημοσιεύθηκε στο Nutrition and tagged Detox, συνταγές, νέος χρόνος, καθαρισμός, τσάι

Holmes Place | Ροφήματα

Η αποτοξινωτική συνταγή με νερό και λεμόνι και το καταπραϋντικό τσάι Kashaya είναι ροφήματα που φέρνουν ηρεμία στο μυαλό και ενισχύουν την ισορροπία του σώματος για έναν πλήρη καθαρισμό.

ΠΙΕΙΤΕ ΕΝΑ ΠΟΤΗΡΙ ΖΕΣΤΟ ΝΕΡΟ ΜΕ ΛΕΜΟΝΙ ΠΡΩΤΟ ΠΡΑΓΜΑ ΤΟ ΠΡΩΙ.

• Νερό με λεμόνι 

Χυμός μισού λεμονιού σε μια κούπα ζεστό νερό. 

Αυτό θα βοηθήσει στον καθαρισμό του συκωτιού.


warm water lemon detox cleanse auyrvedic Holmes Place

ΑΦΕΨΗΜΑΤΑ/ΡΟΦΗΜΑΤΑ

• Kashaya


Συστατικά: 

1 κ.σ. σπόρους κόλιανδρου

1 κ.σ. σπόρους κύμινου

2 κούπες νερό

1 κ.γ. jaggery


Παρασκευή:

Βάλτε όλα τα συστατικά σε μια μικρή κατσαρόλα και φέρτε σε βρασμό σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Χαμηλώστε τη φωτιά, σκεπάστε και σιγοβράστε για 2-3 λεπτά. Στραγγίξτε και πιείτε αργά.


warm water lemon ginger detox cleanse auyrvedic Holmes Place


• Θερμαντικό χωνευτικό αφέψημα

Ένα θεραπευτικό αφέψημα για δυσπεψία ή αίσθηση κρύου και εξάντλησης. Πιείτε το ζεστό.


Συστατικά:

1 κ.γ. τριμμένο φρέσκο τζίντζερ

4 μικρά φύλλα από φρέσκο δυόσμο, ψιλοκομμένο

1 κούπα νερό


Παρασκευή:

Βράστε 1 κούπα νερό σε μια μικρή κατσαρόλα σε μέτρια προς υψηλή θερμοκρασία. Προσθέστε το τζίντζερ και τον δυόσμο, σκεπάστε και σιγοβράστε για 2-3 λεπτά. Στραγγίξτε και πιείτε αργά.

Δημοσιεύθηκε στο Nutrition and tagged Detox, συνταγές, νέος χρόνος, καθαρισμός, τσάι.