frozen cherries berries fruit health nutrition Holmes Place

Is all processed food unhealthy?

Should we be ditching convenience fare completely? Don’t be put off by well-intentioned advice - add these nutritional processed foods to your shopping list.
Woman fitness outfit workout outdoor belly abs | Holmes Place

Five ways to boost your protein intake

Why should you care about making sure you get plenty of protein in your diet? Here’s the muscle-building nutrient explained - plus five ways to boost your intake.

Οι 4 τροποι που η ζαχαρη μας παχαινει!

Μάθετε τους 4 σημαντικότερους λόγους για τους οποίους η ζάχαρη είναι... επικίνδυνα γλυκιά!
 Woman eating salad vegan fitness Holmes Place

Is it possible to be in great shape with a vegan diet?

Can fitness and veganism go hand-in-hand? Here are​ the facts on working out on plant-based fuel.

Υπεροχα smoothies για τονωση και ευεξια

Smoothies που θα σας χαρίσουν ενέργεια και υγεία!
holmes place | granola bar recipes

Επτά υγιεινές συνταγές για μπάρες δημητριακών DIY

Γλιτώστε από τα γεμάτα ζάχαρη, έτοιμα σνακ και μάθετε πώς να φτιάχνετε τις δικές σας μπάρες δημητριακών για μέρες γεμάτες ενέργεια που είστε διαρκώς σε κίνηση!