10 ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΕΣ ΤΗΣ YOGA ΓΙΑ ΝΑ ΑΚΟΛΟΥΘΕΙΤΕ ΜΙΑ ΖΩΗ

Δημοσιεύθηκε στο Wellness

Όπως με όλα στη ζωή, συχνά βιώνουμε στιγμές που είναι αδύνατο να περιγράψουμε εύστοχα με λόγια. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο υπάρχουν οι μεταφορές.

Στις διδασκαλίες πειθαρχίας που είναι τόσο πλήρεις και τόσο αρχαίες όσο η yoga, η έλλειψη λέξεων αντισταθμίζεται από την πρακτική. Η γνώση που συγκεντρώθηκε από τους επαγγελματίες της yoga είναι μια βαθιά πηγή διαφωτισμού που μπορεί να ρίξει φως στο ταξίδι μας προς τα εμπρός.

Αυτή είναι μια συλλογή από μάντρα, ιδέες και σκέψεις από μια Yogi σκοπιά, που προσφέρονται για να αλλάξουν τον τρόπο που σχετιζόμαστε με τα πράγματα, βλέπουμε τους άλλους και βιώνουμε την ίδια μας τη ζωή.

#1 Υπενθύμιση πως τίποτα δεν είναι μόνιμο

«Η yoga είναι η ένωση του νου, του σώματος και του πνεύματός μας. Είναι σαν τη φύση, τα πάντα ανακυκλώνονται και κάνουν πλήρη κύκλο. Θεωρώ ότι μπορώ να θεραπεύσω τον εαυτό μου, αν κάνω αυτό που κάνει η φύση. Έχει απομακρύνει το άγχος και με έχει βοηθήσει να ξεπεράσω κρίσεις.» - Tao Porchon-Lynch

yoga

#2 Για την επούλωση και την επιμονή

«Η Yoga μας διδάσκει να θεραπεύουμε ό,τι δεν αντέχεται και να αντέχουμε ό,τι δεν θεραπεύεται.» - B.K. S Iyengar

#3 Για την ισορροπία και το τώρα

«Μη βάζετε πάρα πολλά στο πιάτο σας! Μην τρώτε υπερβολικά πολύ. Μη γεμίζετε το μυαλό σας με φόβο. Το αύριο δεν έρχεται ποτέ, μη χρονοτριβείτε.» - Tao Porchon-Lynch

#4 Για την αποδοχή

«Όταν βρεις την ειρήνη μέσα σου, θα γίνεις το είδος του ατόμου που μπορεί να ζήσει ειρηνικά με τους άλλους.» - Peace Pilgrim

yoga

#5 Για τη θέληση για εξέλιξη

«Κανείς δεν γεννιέται σοφός, γιατί η σοφία είναι αποτελέσματα των ιδίων προσπαθειών.» - T. Krishnamacharya

#6 Για την ευγνωμοσύνη

«Η στάση της ευγνωμοσύνης είναι Yoga υψίστου επιπέδου.» - Bhajan

#7 Ο στόχος της yoga

«Ο πρωταρχικός στόχος της yoga είναι να ελευθερώσει το μυαλό από τη σύγχυση και την αγωνία και να αποκαταστήσει την απλότητα και την ειρήνη.» - B.K. S Iyengar

yoga

#8 Για την αναζήτηση της ευτυχίας

«Πάντα ήμουν αναζητητής κι ακόμη είμαι, αλλά έχω σταματήσει να ρωτώ τα βιβλία και τα αστέρια. Άρχισα να ακούω τη διδασκαλία της ψυχής μου.» - Rumi

#9 Για την υγεία και την ευτυχία

«Τα υγιή φυτά και δέντρα δίνουν άφθονα λουλούδια και φρούτα. Ομοίως, σε ένα υγιές άτομο, τα χαμόγελα και η ευτυχία ακτινοβολούν σαν τον ήλιο.» - B.K. S Iyengar

#10 Για την επιτυχία

«Βάλτε την καρδιά σας, το μυαλό σας, το πνεύμα και την ψυχή σας ακόμη και στις πιο μικρές πράξεις σας. Αυτό είναι το μυστικό της επιτυχίας.» - Swami Sivananda


Η Ομάδα των Holmes Place

Δημοσιεύθηκε στο Wellness