Στα Holmes Place, μας αρέσουν οι παρέες!

Σε προσκαλούμε να έρθεις και πάλι στην παρέα μας γιατί έχουμε πολλά νέα να μοιραστούμε μαζί σου! Το Σαββατοκύριακο 13-14 Οκτωβρίου, διοργανώνουμε ένα OPEN HOUSE WEEKEND με προσκεκλημένους όλους τους παλιούς μας φίλους. Τώρα, έχεις 10 λόγους να συνεχίσεις το ταξίδι μαζί μας και να γυρίσεις σε έναν αγαπημένο, γεμάτο αναμνήσεις, χώρο, να γυμναστείς με παλιούς και καινούργιους φίλους, να δοκιμάσεις νέα προϊόντα & υπηρεσίες και να δώσεις φρέσκια πνοή στο fitness σου!

1. Ανανεωμένα ομαδικά προγράμματα

Θα ανακαλύψεις ένα πρόγραμμα με ακόμα μεγαλύτερη ποικιλία σε μαθήματα καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας και το Σαββατοκύριακο. Από αυτά θα ξεχωρίσεις το ολοκαίνουργιο και αποκλειστικό Signature Class των Holmes Place, το Ballet Flow που ξεκίνησε μόλις τον Σεπτέμβριο και έχει ήδη αγαπηθεί από μια μεγάλη μερίδα των Μελών μας. Αν μένεις στα Νότια, στο Club της Γλυφάδας θα μπορείς να δοκιμάσεις το δυναμικό Kickboxing, ενώ αν σε εξυπηρετεί καλύτερα το Club του Αμαρουσίου, έλα να δοκιμάσεις το αέρινο Antigravity για το οποίο σίγουρα θα έχεις ακούσει πολλά!

Holmes Place | Open House Ex-Members

2.Pilates Reformed!

Ακόμη και οι αθλητές έχουν πλέον εντάξει τη μέθοδο Pilates στην εβδομαδιαία τους προπόνηση. Τα πλεονεκτήματα για το σώμα είναι πολλά και ουσιαστικά! To Pilates Studio του Holmes Place Glyfada είναι πλέον το μοναδικό πιστοποιημένο Studio από την εταιρία Pilates Basi Systems και μόλις πρόσφατα εξοπλίστηκε με τα ολοκαίνουργια και πολύ αποτελεσματικά μηχανήματα της Basi. Αέρας ανανέωσης όμως πνέει και στο Pilates Studio της Αθήνας, με νέο εξοπλισμό της πολύ γνωστής και αναγνωρισμένης εταιρίας Balanced Body. Στο Athens Club θα μπορέσεις να δοκιμάσεις και το Flystick, ένα πρωτοποριακό ολιστικό μάθημα που με τη χρήση ενός απλού stick (ξύλινου κονταριού), θα σου χαρίζει ελαστικότητα, αύξηση της δύναμης και βελτίωση της κινητικότητας των αρθρώσεων!

Holmes Place | pilates

3.Holmes Place hits the Outdoors!

Στα Holmes Place έχουμε αγαπήσει την άσκηση στη φύση! Κάθε Σαββατοκύριακο θα βρεις τις Running Teams μας σε πάρκα και όμορφες διαδρομές κοντά στα Clubs, καθώς και σε αγώνες που πλέον έχουν μεγάλη απήχηση. Εκτός από τις ομάδες τρεξίματος θα βρεις και την ομάδα ποδηλασίας μας, την ομάδα κολύμβησης σε ανοιχτή θάλασσα και την πολύ νέα μας ομάδα Τριάθλου. Ένα πλούσιο πρόγραμμα προπονήσεων σε εξωτερικούς χώρους σε περιμένει να το δοκιμάσεις! 

Holmes Place | Open House Ex-Members

4.The ultimate Gym Experience!

Αν πάλι είσαι πιστός οπαδός του Gym, η γυμναστική στα Holmes Place έχει γίνει πλέον διασκέδαση, μέσω των 15λεπτων Xpress Classes που γίνονται κάθε ώρα στο Gym Floor και περιλαμβάνουν κοιλιακούς, πρόγραμμα Functional Training, Circuit Training, καθώς και πρόγραμμα διατάσεων με Foam Rollers! 

Holmes Place | Open House Ex-Members

5. Training in Small Groups is more fun!

Όπως είπαμε, μας αρέσουν οι παρέες! Αν λοιπόν είσαι και εσύ… της παρέας ακολούθησε το νέο διεθνές fitness trend, το Small Group Training που προτείνει 30’ δυναμικής άσκησης σε ομάδες των 6-8 ατόμων. Επίλεξε ανάμεσα σε TRX training, Cross Rowing, Aqua Bootcamp και πολλά άλλα για σούπερ εκτόνωση, σε μόνο 30’. Τέρμα οι δικαιολογίες λοιπόν! 

Holmes Place | Open House Ex-Members

6.Your Relaxation time…

Αξίζει να ανακαλύψεις τις νέες, καινοτόμες θεραπείες στα Holmes Place Spa! Η Natural Spa Factory από το Bath της Αγγλίας βρίσκεται πλέον κοντά σου και σε περιμένει για να απολαύσεις πρώτα εσύ, τις νέες Vegan θεραπείες περιποίησης προσώπου και σώματος για ένα Clean Living! 

Holmes Place | Open House Ex- Members

7. Your Nutrition is the key to success!

Γνωρίζεις ποιο είναι το νέο τρίγωνο Διατροφής; Βασίζεται στις 3 παρακάτω αρχές:

·Κατανάλωσε μεγαλύτερο ποσοστό φυτικών τροφών

·Απόφυγε τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα, όσο περισσότερο μπορείς

·Μην σπαταλάς το φαγητό, περιόρισε την κατανάλωση σου.


Αν τα παραπάνω σε εμπνέουν, έλα κοντά μας για μια προσωπική συμβουλευτική συνάντηση με τους Nutrition Coaches μας που είναι ειδικά καταρτισμένοι, ώστε να σε εκπαιδεύσουν και να σε καθοδηγήσουν σε έναν καλύτερο και πιο υγιεινό τρόπο διατροφής. Ενώ κατά την επίσκεψη σου στο Club θα έχεις τη μοναδική ευκαιρία να γευτείς το εξαιρετικό νέο μενού των Holmes Place Café με θρεπτικές σαλάτες και νόστιμα wraps για την απαραίτητη ενέργεια πριν ή μετά την προπόνησή σου! 

Holmes Place | Healthy Nutrition

8. Your Journey to a better Life

…begins with a single step! Έλα κοντά μας σε αυτό το Open Weekend και ξεκίνα με 10 εύκολα βήματα που θα αλλάξουν τη ζωή σου! Κλείσε το ραντεβού σου με έναν από τους Trainers μας που θα αναλάβει να καθοδηγήσει τα βήματα σου. Πρωταρχικός μας ρόλος είναι να διασφαλίσουμε πως θα παραμείνεις προσηλωμένος/η στο στόχο σου, διασκεδάζοντας ταυτόχρονα! 

Holmes Place | Personal trainer

9. Stay motivated with our monthly events!

Έχεις ακούσει για τα μηνιαία Events μας; Αποστολή μας είναι να δημιουργούμε αξέχαστες εμπειρίες για τα Μέλη μας, μέσα από μια μεγάλη γκάμα indoor και outdoor events. Εάν δεν καταφέρεις να είσαι κοντά μας κατά τη διάρκεια του Open House Weekend, κράτησε την επαφή σου μαζί μας για να έχεις την ευκαιρία να συμμετέχεις σε μελλοντικές μας εκδηλώσεις! Μάθε περισσότερα για τα Events του μήνα και ακολούθησε μας στο Facebook και στο Instagram ώστε να συνεχίσεις να ενημερώνεσαι για εμάς!

Holmes Place | House event

10. Your Reward!

Τέλος, πιστεύουμε πολύ στην επιβράβευση της μεγάλης προσπάθειας και του σπουδαίου αποτελέσματος! Γι’ αυτό και θέλουμε να σε επιβραβεύσουμε που διατηρείς την επαφή σου μαζί μας και παραμένεις μέλος της μεγάλης κοινότητας των Holmes Place. Μη χάσεις την ευκαιρία να κερδίσεις ένα Voucher αξίας 50€ για εξαργύρωση σε υπηρεσίες των Holmes Place! Το Voucher σου θα σε περιμένει κατά τη διάρκεια του Open House Weekend (Σάββατο 13 & Κυριακή 14 Οκτωβρίου), στο Club που θα επιλέξεις! 

Holmes Place | reward

ΣΥΝΟΔΟΙΠΟΡΟΙ ΞΑΝΑ!

Τώρα, έχεις 10 λόγους να συνεχίσεις το ταξίδι μαζί μας!


Clubs:

10 gru

Δευτέρα

11 gru

Τρίτη

12 gru

Τετάρτη

13 gru

Πέμπτη

14 gru

Παρασκευή

15 gru

Σάββατο

16 gru

Κυριακή

Πρωί


Απόγευμα


Βράδυ


Επιλέξτε Club

Δείτε το Πρόγραμμα Ομαδικών Μαθημάτων μας.

Πατήστε και φιλτράρετε ανά δραστηριότητα, επίπεδο δυσκολίας ή ώρες της ημέρας.

Δεν υπάρχουν προγραμματισμένα μαθήματα για τον συνδυασμό clubs και δραστηριοτήτων που επιλέξατε.

Ο Instructor ενδέχεται να αλλάξει λόγω απρόβλεπτων συνθηκών.