1. ABS XPRESS

Θέλεις γραμμωμένους κοιλιακούς; ABSolutely! Ακολούθησε τις οδηγίες των Trainers μας και οι κοιλιακοί που ονειρεύεσαι θα γίνουν δικοί σου!

Holmes Place | Xpress Classes abs

2. Circuit Xpress

Το τέλειο μάθημα για όσους θέλουν άμεσο αποτέλεσμα: μια διασκεδαστική κυκλική προπόνηση που απαιτεί πολλή ενέργεια και λίγο χρόνο, μόλις 15 λεπτά!

Holmes Place | Xpress Classes circuit

3. FUNCTIONAL XPRESS

Προπονήσου δυναμικά με διαφορετικά βάρη και σε διάφορα επίπεδα έντασης με τη χρήση sandbells, που θα σου προσφέρει μυϊκή τόνωση και γρήγορη βελτίωση της φυσικής σου κατάστασης.

Holmes Place | Xpress Classes functional

4. ROLLER XPRESS

Νιώσε αναζωογόνηση, απελευθέρωση, ανανέωση και αποκατάσταση, σε 15 μόλις λεπτά και δες τα αποτελέσματα στο σώμα σου να... "ρολάρουν!"

Holmes Place| roller