Winter swimming

Posted in Events, Lifestyle and tagged winter, swimmiing, morsowanie

Filip Szymonik podczas morsowania | Holmes Place

Kąpiele jesienią i zimą w otwartych wodach? Zwykle słyszymy, że tak, chętnie, ale gdzieś w ciepłych krajach.

Ale są też tacy, którzy cieszą się z nadejścia zimy w Polsce właśnie dlatego, że mogą wskoczyć do przerębla, a im większy mróz tym więcej przyjemności.


Ale zanim wskoczymy razem do przerębla, zaczynamy od przygotowania naszego organizmu w nieco łagodniejszych warunkach.


Zapraszamy wszystkich naszych Klubowiczów i Gości na wspólne zimne kąpiele pod okiem naszych Trenerów Personalnych: Filipa Szymonika i Wiktora Adamczewskiego.


Pierwsze spotkanie 13 października o 13:00. Kolejne w każdą sobotę.

Spotykamy się przy ul. Jeziornej 4 – Jeziorko Czerniakowskie


Plan zajęć: pogadanka, wstępne dostosowanie czasu przebywania w wodzie względem doświadczenia i indywidualnych odczuć, rozgrzewka na lądzie, wejście do wody, powrót na brzeg i odpoczynek.


Pamiętajcie, żeby zabrać ze sobą:

Ciepły ubiór, polecamy spodnie dresowe – wygodne i łatwo wkładalne, ciepłe obuwie, dwie pary skarpetek, buty termiczne, czapkę, rękawiczki, ciepłą herbatę w termosie, strój kąpielowy, uśmiech na twarzy, pozytywne nastawienie.


W razie pytań zachęcamy do kontaktu: premium@holmesplace.pl


Do zobaczenia!

Posted in Events, Lifestyle and tagged winter, swimmiing, morsowanie.