New Year Challenge

Udostepnij post Fitness

Dołącz do noworocznego sportowego wyzwania!

Zapraszamy Cię do zabawy z lekką nutką rywalizacji,
ale przede wszystkim możliwością podnoszenia poprzeczki samemu sobie i sprawdzenia swoich możliwości.

Dołącz do New Year Chellange

Wybierz jedną z poniższych dyscyplin – jeśli chcesz możesz wybrać kilka lub wszystkie.

Sprawdź swój wynik podczas pierwszego pomiaru.
Przez cały miesiąc będziesz mieć możliwość poprawy swojego pierwszego wyniku pod czujnym okiem instruktora Holmes Place
Do wygrania nagroda!

Dyscypliny do wyboru:

  1. Wyciskanie na ławce
  2. Skok w dal z miejsca
  3. Drążek: podciąganie na drążku (mężczyźni) zwis na drążku (kobiety)
  4. Burpee: 3 minuty (mężczyźni), 1 minuta (kobiety)
  5. Bieżnia: 3 km (mężczyźni) 1 km (kobiety)
  6. Krzesełko
  7. Wiosła 500 m: mężczyźni i kobiety

Zapisy do wyzwania prowadzimy w recepcji klubu.


Udostepnij post Fitness