7 prostych reguł, które zmienią Twoje życie na lepsze - bezpłatny poradnik
Bez wątpienia zdrowe życie jest największym pragnieniem wszystkich z nas.
Zdrowie wpływa na każdy obszar naszego życia, ludzie często zadają sobie pytania: co zrobić, żeby być zdrowym? jak żyć zdrowo? jak przedłużyć zdrowe i szczęśliwe życie? W oparciu o wiedzę i doświadczenie ekspertów (w tym American Heart Association – AHA), określono siedem czynników zdrowotnych i zachowań w codziennym życiu, które wspierają zdrowie serca. Poprawa w tych siedmiu obszarach może znacząco wpłynąć na jakość życia człowieka.
Nasz poradnik to nie tylko siedem dobrych porad, ale siedem najważniejszych rzeczy, które można zrobić, aby długo prowadzić zdrowe i wydajne życie. Przestrzeganie co najmniej 6 z nich zmniejsza ryzyko zachorowania na ciężkie choroby.