Czas, aby spróbować różnych rodzajów masaży

Udostepnij post Wellness

Może zacznijmy od pytania: Czego oczekujesz od masażu?

Musisz zdecydować czy masaż ma Cię jedynie zrelaksować i być czystą przyjemnością, a może masz dolegliwości związane z kręgosłupem i potrzebujesz uwolnić ciało od zalegających napięć lub umysł od negatywnych emocji, albo rozpoczynasz właśnie dietę odchudzającą i chcesz wspomóc jej działanie nie tylko w klubie fitness. Warto wziąć to wszystko pod uwagę przed podjęciem decyzji.

Wybierając masaż odpowiedni dla nas, powinniśmy również kierować się jego intensywnością. Jak silny masaż nas interesuje? To pytanie jest niezbędne – to my wiemy, jaki mamy próg bólu.

A oto kilka propozycji:

Masaż aromaterapeutyczny

Jest to wyjątkowy masaż pozwalający na głębokie odprężenie, jak również działający leczniczo, dzięki zastosowaniu odpowiednich olejków eterycznych. Dodając kilka kropli do naturalnego, bezzapachowego oleju tworzymy kompozycje zapachowe, które mogą leczyć przeziębienia, bóle głowy, brak koncentracji, bezsenność, zmęczenie oraz stres.

Masaż klasyczny

Podstawowy masaż w terapii manualnej wykorzystujący techniki głaskania, rozcierania, wyciskania, ugniatania, uderzania, wstrząsania, wibracji oraz ruchów biernych. Wszystkie te techniki przez powierzchnię ciała działają miejscowo oraz ogólnie poprawiając kondycję całego organizmu. W zależności od stosowanych technik, masaż klasyczny może mieć działanie lecznicze, relaksujące lub pobudzające.

Masaż gorącymi kamieniami wulkanicznymi

Wykonywany specjalnymi kamieniami ze skały wulkanicznej, które po podgrzaniu stają się gorące i długo utrzymują ciepło. W zależności od potrzeb osoby masowanej mogą działać uspokajająco i odprężająco jak i leczniczo np. w schorzeniach stawów. Masaż polecamy szczególnie w okresie jesienno-zimowym.

Drenaż limfatyczny

Masaż mający na celu usprawnienie krążenia limfy, krwi oraz likwidację obrzęków. Działa leczniczo po mastektomii i usunięciu węzłów chłonnych jak również jest pomocny w walce z cellulitem. Wskazaniem do drenażu są zaburzenia gospodarki wodnej i mineralnej organizmu oraz opuchnięte kończyny.

massage chocolate massage candle massage


Masaże nie tylko odprężają i relaksują, ale również wpływają niezwykle dobroczynnie na czynności organizmu, więc czas wybrać odpowiedni dla siebie.

Sprawdź ofertę Spa For You i umów sie na jeden z masaży.

Beata Jeziorska
Manager Spa
Spa For You w Holmes Place Premium Marriott Poland

Udostepnij post Wellness