ANA QUINTELA SOUSA, 5 DE OUTUBRO

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Conheça a história do Vitor Chen.

Após deixar uma atividade profissional mais intensa passei a cuidar melhor da minha saúde e bem-estar, passando a praticar atividade física regular. Para isso inscrevi-me no Holmes Place da Defensores de Chaves, já lá vão 12 anos. Desde então, duas vezes por semana, a ida ao ginásio é uma rotina adquirida, apenas interrompida nas férias de verão.


Sinto-me fisicamente bem melhor, deixei de ter dores na coluna e lumbago, as minhas pernas estão mais fortes e faço caminhadas com facilidade e sem dores musculares. Não tenho qualquer dúvida que com o avançar da idade, é fundamental a prática regular de atividade física, a fim de mantermos uma boa vitalidade.

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