Ebook Exercícios para o verão

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Ebook de Verâo | Holmes Place

Siga este guia e mantenha-se ativo durante o verão.

Preparámos um ebook especial de verão para que desfrute do prazer dos dias de verão mas mantenha-se ao mesmo tempo em forma.

Neste ebook vai encontrar tudo o que precisa para se manter ativo, hidratado e divertir-se nestas férias. Desde a dieta alimentar, aos treinos e à técnica adequada para correr e fazer da praia o seu próprio clube ao ar livre.

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