Mais tempo em família - Resoluções 2014

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Passar tempo de qualidade com a família é um dos prazeres mais bonitos que podemos querer. Transforme o pouco tempo em momentos memoráveis de família e saúde.

Vanessa Oliveira. As minhas resoluções para 2014


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Mais TEMPO em família

Um estudo em Inglaterra realizado em 25 países revelou que homens e mulheres dispõem de apenas 36 minutos por dia - ou 15 dias por ano - para passar o chamado 'tempo de qualidade' com a família.

Enquanto nós crescemos temos menos tempo para tudo:

  • Crianças –têm sempre tempo para brincar, estudar, dormir e estar com os amigos;
  • Jovens – têm tempo, para namorar, estudar, estar na internet e ir ao cinema;
  • Jovens adultos – têm tempo para namorar, viajar, estar com os amigos, sair à noite.
  • Adultos com família- estão sempre a contar o tempo e ele parece nunca chegar para nada.

Mas como os dias terão sempre 24h, o que devemos procurar é:

  • ter tempo de qualidade
  • ter uma melhor gestão do mesmo.

DICAS para ter mais tempo com a minha família:

  • Realize actividades simples em conjunto – por a mesa, ir levar o irmão mais novo à natação, treinar em conjunto
  • A qualidade é importante, mas deve estar sempre associada à quantidade
  • Partilhe os mesmos locais – se vai ao ginásio, inscreva o seu filho/marido/ esposa também no mesmo espaço, assim partilham a viagem e /ou o treino em conjunto
  • Estar com a família em casa pode não chegar. TV, internet e jogos são tempo de ausência da família.
  • Marque um dia da semana dedicado à família.
  • Realize programas em conjunto fora de casa:
  • Fim de semana – actividades pais e filhos: natação, ginástica, andar de bicicleta.
  • Actividades final do dia
  • Adesão Família Holmes Place

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Dê o primeiro passo e passe tempo com a sua família

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