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SPA

WELLNESS & SPA

TERAPIAS E SERVIÇOS DE BELEZA

Termine a sua rotina de treino e relaxe completamente com uma massagem. Vai encontrar nos nossos clubes o seu momento ideal de bem-estar.

Spa | Serviços | Holmes Place

SPA

Profissionais e terapeutas de excelência dentro do seu clube! Conte com uma vasta oferta de terapias e serviços que vão elevar a sua disposição e bem-estar.
Sauna e Banho Turco | Spa | Serviços | Holmes Place

SAUNA & BANHO TURCO

Oferecemos acesso livre a todas as nossas saunas e banhos turcos, para garantir o momento perfeito de desintoxicação e relaxamento.
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JACUZZI

Não fique com dores musculares pós-treino! O jacuzzi é o local ideal para aliviar as dores e relaxar, sem nunca sair do clube.

SINTA-SE BEM

Encontre o seu equilíbrio interior, relaxando e libertando todo o stress.

Mulher a fazer alongamentos | Técnicas de relaxamento | Holmes Place

Técnicas de relaxamento dinâmico

Acontece-lhe ter dores de pescoço no dia a dia? Fica muitas horas sentado em frente ao computador? Então estes exercícios de relaxamento são indicados para si.
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ABC of Mediterranean Diet

With media and health professionals hailing it the secret to a longer life (and a smaller waist) the Mediterranean diet is increasingly adopted around the world. Knowledge leads to nourishment - so here’s how to get started yourself.
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Spring-Time Playlist, let your workout blossom

These songs are the perfect soundtrack for the spring days that now arrive, take it to the club with you or enjoy an outdoors workout. Let your workout blossom inspired by this spring-time playlist.
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Seven-minute full-body workout

Busy day? Before you even consider skipping your workout, consider this: Seven exercises can tone, tighten and strengthen your whole body in just seven minutes.
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Can half an hour of exercise per day make a difference?

How does daily exercise make a difference? 30 little minutes can help lose weight, reduce stress and the risk of disease, improve your wellbeing and feeling of happiness.
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Six reasons to try Spartans workout rope fitness gym equipment Holmes Place

Six reasons to try Spartans

Regular workout? Love a challenge? Thrive on thrashing it out to music in a good environment? Say hello to Spartans by Holmes Place. Here’s why you’ll love it.
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