Os serviços

WELLNESS & SPA

Acreditamos que o bem-estar passa por manter um equilíbrio saudável entre corpo e mente. Por esse motivo garantimos a todos os sócios uma abordagem holística que combina os serviços de SPA com os restantes serviços, aumentando assim os momentos de relaxamento e recuperação antes e depois do treino.

Localização
  • Dolce Vita Tejo Shopping Center Avenida Cruzeiro Seixas, 5 e 7 2650-504
  • 21 478 76 70
  • Amadora - Portugal
HorasSexta-feira07:00-23:00
Sábado 09:00-20:00
Domingo 10:00-18:00
Segunda-feira 07:00-23:00
Terça-feira 07:00-23:00
Quarta-feira 07:00-23:00
Quinta-feira 07:00-23:00

O SPA

Spa, massages and beauty therapies allow you to bring out your full potential, helping you to relax, look and feel amazing

A nossa equipa

A nossa equipa foi cuidadosamente escolhida pela sua capacidade de motivação e inspiração pessoal, dos seus colegas e principalmente dos nossos sócios. É a sua personalidade e entusiasmo que guiam a visão do Holmes Place e que marcam a diferença

Bebidas com proteína | Dieta | Holmes Place

Dieta: Qual a quantidade de proteína necessária?

É um dos temas mais recorrentes para quem faz dietas ou tem interesse na área de nutrição. Quanta proteína precisa realmente por dia?
Mais
Woman running treadmill | Holmes Place

Back to work playlist - an all-time fav soundtrack

Summertime is almost over, and with its end comes a new season.
Mais

5 exercícios com kettlebell para perder peso

Já treinou com kettlebells? Descubra os seus aliados para perder peso
Mais
Coconut premium candle | Holmes Place

Coconut oil: Use it or lose it? An article to guide you

Is coconut oil the dream its been believed to be or should we be using it less than we think? We look at the pros and cons of the wonder product.
Mais
Woman exercising machine | Holmes Place

Boost your glutes: Four booty-sculpting machines to try

The butt is back. No longer do we want hide our rears - strengthening and toning our behinds can have a wide range of benefits. Here’s where to start...
Mais
healthy veggie pizza slices with basil diet | Holmes Place

5 ways to treat yourself without wrecking your diet

There’s a thin line between treating yourself and going overboard, but it is possible to reward yourself with the foods you love without leading to weight gain.
Mais