New Service! Boxfit Studio

Τι είναι το Kick-boxing;

Το Kick-boxing είναι ένα μαχητικό άθλημα που συνδυάζει πυγμαχία και λακτίσματα και απευθύνεται σε άνδρες, γυναίκες και παιδιά. Τα τελευταία χρόνια, το Kick-boxing έχει εξελιχθεί σε ένα άθλημα συναγωνισμού, αλλά και σε μηχανισμό προπόνησης και αυτοάμυνας.

Η δραστήρια και δυναμική αυτή μορφή άσκησης, μπορεί να ωφελήσει την υγεία και την ποιότητα ζωής σου με πολλούς και σημαντικούς τρόπους, καθώς γυμνάζει ουσιαστικά ολόκληρο το σώμα, κινητοποιώντας πολλές αρθρώσεις και μεγάλες μυϊκές ομάδες.

Γιατί να το επιλέξω;

Επειδή θέλεις να ξεφύγεις από τη συνηθισμένη αεροβική άσκηση και θέλεις να νιώσεις απόλυτη ζωτικότητα! Είναι ένα απόλυτα ασφαλές άθλημα με προστατευτικό εξοπλισμό, ενώ με τους απαραίτητους κανόνες, σπάνια σημειώνονται τραυματισμοί, λιγότεροι ίσως και από άλλα αθλήματα μη επαφής.

*Η προσφορά ισχύει μόνο για Μη Μέλη των Holmes Place και μόνιμους κατοίκους Αθηνών, είναι προσωπική, δεν μεταβιβάζεται και μπορεί να ενεργοποιηθεί μία (1) φορά κατ' άτομο.

Μπορώ να κάνω Kick-boxing ανεξάρτητα από τη φυσική μου κατάσταση;

Φυσικά! Μπορείς να ξεκινήσεις από το σημείο «μηδέν», ακόμη δηλαδή κι αν δεν έχεις ξανακάνει ποτέ γυμναστική. Σε αυτή την περίπτωση θα ξεκινήσεις σιγά-σιγά και θα αυξήσεις την ένταση ανάλογα με την πρόοδο της φυσικής σου κατάστασης. Αν βέβαια, κάνεις ήδη κάποιο άλλο είδος άσκησης ή έχεις ξαναέρθει σε επαφή με το Kick-boxing, μπορείς να ενταχθείς σε πιο προχωρημένη ομάδα.

Συνδυάζεται με άλλα είδη άσκησης;

Πρόκειται κυρίως για αεροβική άσκηση και μπορεί να συνδυαστεί πολύ καλά με τα μηχανήματα γυμναστικής και τα βάρη, καθώς και τα δυναμικά ομαδικά προγράμματα, στοχεύοντας σε πιο έντονη μυϊκή ενδυνάμωση.

Τι σου προσφέρει:

• Αποτελεί μια ολοκληρωμένη άσκηση του σώματος
• Βελτιώνει την αντοχή και δυναμώνει την καρδιά
• Βοηθά στην απώλεια βάρους
• Βελτιώνει την στάση του σώματος
• Μειώνει το στρες
• Λειτουργεί ως μηχανισμός αυτοάμυνας
• Βελτιώνει το συντονισμό σου

Τι προσφέρει στα παιδιά:

• Βελτιώνει τις βασικές κινητικές δεξιότητες: δύναμη, αντοχή, ταχύτητα, ευλυγισία, ευκαμψία, ισορροπία, νευρομυϊκό συντονισμό
• Τονώνει την αυτοπεποίθηση
• Αυξάνει τη συγκέντρωση και την προσοχή
• Διδάσκει την πειθαρχία σε κανόνες και τον σεβασμό στον συναθλητή
• Προάγει τη συνεργασία, την κοινωνικοποίηση και την ομαδικότητα
• Προσφέρει εκτόνωση και ψυχαγωγία
• Επιβραβεύει την εξέλιξη
• Παρέχει ασφάλεια



NEW BOXFIT STUDIO @ MAROUSSI CLUB

Στο νέο BOXFIT STUDIO του Maroussi Club λειτουργούν τμήματα για ενήλικες και παιδιά, ενώ η υπηρεσία απευθύνεται σε Μέλη και Μη Μέλη των Holmes Place.

ΔΕΣ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ BOXFIT TOY MAROUSSI CLUB ΕΔΩ

Kick-boxing Memberships

Monthly Membership σε group έως 10 άτομα: Μέλη 55€ / Μη Μέλη 70€

Kids Membership σε group έως 10 παιδιά: 45€

Personal Training Membership (12 ατομικές προπονήσεις): 550€

NEW BOXFIT STUDIO @ ATHENS CLUB

Στο νέο BOXFIT STUDIO του Athens Club, προσφέρονται αποκλειστικά ατομικές προπονήσεις.

Personal Training Membership (12 ατομικές προπονήσεις): 550€



Live the Kick-boxing experience!

Δοκίμασε μια δωρεάν προπόνηση Kick-boxing στο νέο BOXFIT STUDIO Κλείσε το ραντεβού σου στη Reception του Athens Club, τηλ. 210 3259400 athens@holmesplace.gr ή Maroussi Club, τηλ. 210 6196791, maroussi@holmesplace.gr

Λίγα Λόγια για τον Boxfit Coach μας!

Γιάννης Τσάγρης

Ο Γιάννης ξεκίνησε να ασχολείται με το άθλημα του Kick-boxing σε ηλικία 5 ετών. Στα 11 κέρδισε το 1ο του πανελλήνιο πρωτάθλημα στην κατηγορία παίδων και από τότε άρχισε για εκείνον και η πορεία προς πολλές άλλες διακρίσεις. Κλήθηκε στην εθνική ομάδα στα 18 και μέχρι την ηλικία των 27 συνέχισε να παίρνει μέρος σε επαγγελματικούς αγώνες. Στη συνέχεια αποφάσισε να ασχοληθεί με την προπονητική, δημιουργώντας τη δική του ομάδα στο χώρο καταγωγής του, την Κόρινθο. Παράλληλα μπήκε δυναμικά και στο χώρο του Fitness, καθώς εντάχθηκε στην ομάδα της LESMILLS GREECE και έγινε ευρέως γνωστός στους χώρους των γυμναστηρίων εκπροσωπώντας το ομαδικό πρόγραμμα Βody Combat. Είναι καθηγητής φυσικής αγωγής από το Universite de Strasbourg (Faculte des Sciences du Sport).

Για περισσότερες πληροφορίες και για να κλείσεις ένα Kick-boxing Free Trial, επικοινώνησε με το Gym Desk ή τη Reception του Athens Club (Τηλ. 210 3259400, Email: athens@holmesplace.gr ) και Maroussi Club (Τηλ. 210 6196791, Email: maroussi@holmesplace.gr)