Guia de exercícios para uma mãe fisicamente ativa

Faça o download gratuito do nosso Ebook, saiba quais os exercícios que pode fazer nas diferentes fases da sua gravidez e mantenha-se ativa e saudável durante esta etapa tão especial da sua vida.

Exercício físico na gravidez

Fazer exercício físico durante a gravidez é seguro e tem muitos benefícios tanto para a mãe como para o bebé. Assista ao testemunho da atriz Sara Barradas, que nos conta como foi importante manter-se ativa durante a gravidez, através de um treino personalizado nos nossos clubes.