Activitats dirigides

Horari de classes

Spa

Personal Training

Fer exercici és un dels pilars per mantenir un estil de vida saludable. La manera més fàcil i confortable per aconseguir els teus objectius és trobar a un expert que et guiï i t'acompanyi en aquesta aventura. D'aquesta manera, espremeràs al màxim el teu temps i esforç.

Entrenaments personalitzats

Els nostres Entrenadors Personals crearan un pla específic segons els teus interessos i objectius personals. Aquest pla personalitzat, basat en les teves condicions físiques i historial mèdic, et farà aconseguir la teva millor versió.

Guia

Amb l'ajuda dels nostres professionals trobaràs el camí correcte per treure el millor rendiment a tots els exercicis del teu pla d'entrenament. D'aquesta manera, no solament aconseguiràs millors resultats, sinó que també reduiràs el risc de lesió.

Estigues motivat

Mantenir una motivació alta no és fàcil. Entrena regularment i et mantindràs motivat per continuar i compartir els teus assoliments amb el teu Personal Trainer.

Suport i Progrés

Millora els teus resultats amb el Servei d'Entrenament Personal de Holmes Place. En menys temps aconsegueix el millor de tu.

People running in the dark raining

April playlist - running in the rain

In the immortal words of T.S. Eliot: "April is the cruellest month". Well, we are not that extreme.
Més
muscles sore post-workout fitness gym training Holmes Place

Pleasant pain: Why is the body sore after a Workout

Why is the body sore after a workout? Pain and pleasure is not a welcoming mix for most of us. But the blood-pumping, full-body post-gym ache? That’s the good stuff. Here’s why it happens.
Més
 FloatFit class gym pool workout intensity Aqua sport Holmes Place

Six reasons to try Float Fit

Think you’ve tried every workout and nothing’s floating your boat anymore? This 30-minute class won’t only have you splashing with joy; it’ll hoist up your health and make waves with your friends, too.
Més
Gym vs home workout gym weight training indoor club body muscle fitness Holmes Place

Gym vs home: The benefits of taking it to the club

You know you need to exercise - but is a gym membership really necessary or is exercising at home just as good? A question asked by many and answered by simply looking at the pros and cons. By doing so, you can work out your workouts yourself.
Més
Stretching yoga workout sleep rest night Holmes Place

Late-night workout for a deeper sleep

A gentle, Yoga inspired, night workout that allows for stretching and relaxation preparing you for a good night's sleep.
Més
 Personal Training  fitness workout gym club coach benefits Holmes place

Personal Training - the importance of a personalised approach to fitness

A Personal Trainer can help to identify the best exercises and frequency to support people to reach realistic and achievable goals. Without this, people can not only waste time and money but also lose motivation. Here is what you can get with a personalised approach to fitness
Més