Jacuzzi bubble health beauty spa wellness massage Holmes Place

Bubble benefits: How jacuzzis work on the body

What’s really happening to your body as you soak away your stress in a jacuzzi? Here’s the science behind the serenity of the jacuzzi.
Més
Entrenamiento fuerza | Holmes Place

La importància de l'entrenament de força en les dones

Beneficis de l'entrenament de força en les dones.
Més

Què inspira les persones a tenir un estil de vida més saludable?

Hi ha moments que canvien la vida i condueixen a les persones a tenir un estil de vida més saludable.
Més
happy people smiling training fitness gym workout club Holmes Place

Blue Monday: com ser feliç el dia més trist de l'any

Tens un atac de tristesa? No ets l'únic. Per a aquest dia ombrívol, hem determinat algunes opcions productores d'endorfines perquè canviïs l'expressió del teu rostre.
Més
woman beach ocean yoga downward dog pose sunset | Holmes Place

Estiu Zen: Com enamorar-se del ioga i la meditació

Hi ha moltes raons per enamorar-se d'aquesta antiga pràctica del benestar. Heus aquí per què el ioga és un dels millors exercicis que pots fer i com començar.
Més

Entrenament per a dos: les millors cançons.

Aquí tens una selecció de les millors cançons per entrenar en parella.
Més