woman beach ocean yoga downward dog pose sunset | Holmes Place

Summer Zen: How to fall in love with yoga and meditation

There are a multitude of reasons to fall in love with the ancient wellbeing practice. Here’s why yoga is one of the best exercises you can do - and how to get started.
Més

Què inspira les persones a tenir un estil de vida més saludable?

Hi ha moments que canvien la vida i condueixen a les persones a tenir un estil de vida més saludable.
Més

3 exercicis pel mal d'esquena que et faran sentir bé.

Tens mal d' esquena? Prova aquests exercicis per sentir-te bé i estira per aconseguir una esquena més sana
Més
Entrenamiento fuerza | Holmes Place

La importància de l'entrenament de força en les dones

Beneficis de l'entrenament de força en les dones.
Més

Entrenament per a dos: les millors cançons.

Aquí tens una selecció de les millors cançons per entrenar en parella.
Més

4 mals hàbits per eliminar el primer mes de 2018

Alimenta cos i ment eliminant les coses que no vols i abraçant les que t'agraden: gener és el millor moment per fer un reinici de manera fàcil.
Més