Ajurwedyjskie oczyszczanie - Herbata Kashaya oraz herbatka poprawiająca trawienienie
Kashaya to bardzo odżywczy i kojący napój, który przynosi spokój.
Ten przepis jest częścią e-book'a "Noworoczny detoks: 7-dniowe wprowadzenie do ajurwedyjskiego oczyszczenia"
Pobierz e-book
Woda z cytryną
Rano wypij szklankę ciepłej wody z cytryną.
Przygotowanie:
Wyciśnij sok z połowy cytryny do filiżanki ciepłej wody.
Pomoże to oczyścić wątrobę.
Herbata Kashaya
Ma działanie zdrowotne i wspiera równowagę organizmu. Kashaya może być spożywana przez wszystkich i o każdej porze roku. Zaleca się picie napoju na zakończenie posiłku, raz lub dwa razy dziennie. Równoważenie 3 podstawowych typów energii biologicznej, Vata, Pitta i Kapha, pozytywnie wpływa na metabolizm i zmniejsza działanie energii Pitta w organizmie.
Składniki:
1 łyżka nasion kolendry
1 łyżka nasion kminku
2 szklanki wody
1 łyżeczka jaggery
Przygotowanie:
Umieść wszystkie składniki w małym rondlu i zagotuj na średnim ogniu. Zmniejsz ogień, przykryj i gotuj przez 2–3 minuty. Odcedź i wypij powoli.
Rozgrzewająca herbata na trawienie
Herbatka lecznicza na powolne trawienie lub uczucie zimna i wyczerpania. Pij zawsze ciepłą herbatę.
Składniki:
1 łyżeczka startego świeżego imbiru
4 małe liście mięty, drobno posiekane
1 szklanka wody
Przygotowanie:
Doprowadź 1 szklankę wody do wrzenia w małym rondlu na średnio-wysokim ogniu. Dodaj imbir i miętę, zmniejsz ogień, przykryj i gotuj przez 2–3 minuty. Odcedź i wypij powoli.