mediterranean diet table set family meal outdoors sunny day Holmes Place

ABC of Mediterranean Diet

With media and health professionals hailing it the secret to a longer life (and a smaller waist) the Mediterranean diet is increasingly adopted around the world. Knowledge leads to nourishment - so here’s how to get started yourself.
Więcej
 Woman eating salad vegan fitness Holmes Place

Is it possible to be in great shape with a vegan diet?

Can fitness and veganism go hand-in-hand? Here are​ the facts on working out on plant-based fuel.
Więcej
talerze z potrawami przygotowanymi według przepisów z ajurwedy Holmes Place

Ebook: 7-dniowe wprowadzenie do ajurwedyjskiego oczyszczenia

W tym przewodniku przybliżamy Ci tajemnice Ajurwedy, prezentując nowe podejście do jedzenia i stylu życia, które zapewni smak, równowagę, zdrowie i harmonię w twoim życiu.
Więcej
food bowl dish Indian moong dal chard carrot salad Holmes Place

Ayurvedic Cleanse - Dinner - Moong Dal with Chard & Lemon

Also known as mung beans/green gram. Easily digested, soothing, medicinal & detoxifying qualities. More fibrous and have very soothing, light, soft qualities. Enjoy them in this cleansing​ recipe.
Więcej
afrodyzjak czekolada Holmes Place

Miłosne mikstury: 10 afrodyzjaków na Walentynki

Przez wieki niektóre potrawy i napoje były chwalone za ich afrodyzjakowe moce, czyli coś, co stymuluje pożądanie seksualne. Wszyscy słyszeliśmy o ostrygach i truskawkach, ale czy istnieje jakieś naukowe poparcie dla tego wszystkiego? Wydaje się, że odpowiedź brzmi "tak".
Więcej
Kobieta je zdrowy posiłek w Holmes Place

Proces spalania tkanki tłuszczowej - jak to działa?

Zrozumienie, w jaki sposób działa proces spalania tkanki tłuszczowej, może być wiedzą, której potrzebujesz, aby zmotywować się do odchudzania i bycia zdrowszym.
Więcej