Czy Twoje dziecko jest ofiarą zastraszania? Czas na zajęcia z samoobrony.

Udostepnij post Fitness

Oto kilka sposobów na zwiększenie bezpieczeństwa i poczucia własnej wartości dziecka, dzięki strategiom samoobrony.

Zastraszanie ze strony rówieśników może poważnie wpłynąć na życie dziecka. Fizyczne, mentalne i emocjonalne skutki, które są wywoływane przez inne dzieci mogą sprawić, że twój syn lub córka poczuje się bezbronny i przestraszony, czego nie chce żaden rodzic. Ale najgorsze jest to, że raczej nie będziesz zawsze w odpowiednim miejscu i czasie, aby chronić swoje dziecko przed szkolnymi łobuzami.

Jeśli twoja pociecha powiedziała ci o zastraszaniu w szkole, pierwszym krokiem jest rozmowa z nauczycielami. Jednak dla ochrony twojego dziecka, zapisanie go na zajęcia z samoobrony będzie świetnym sposobem, aby nie tylko pomóc mu w mądrym zajęciu się sobą, ale także w budowaniu zaufania do swoich możliwości i poczucia własnej wartości.

W jakich zajęciach z samoobrony może uczestniczyć dziecko?

Jeśli twoje dziecko martwi się o własne bezpieczeństwo w szkole i poza nią, uczęszczanie na zajęcia z samoobrony może uzbroić je w umiejętności, które pomogą mu w nieoczekiwanych sytuacjach.
Oto jakie zajęcia powinieneś wziąć pod uwagę w wyborze odpowiedniego treningu:

Boks – najbardziej komercyjna ze wszystkich form samoobrony. Jest to sport walki, który wymaga umiejętności szybkiego uderzenia, a także wytrzymałości i koncentracji. To dobra opcja, aby pomóc dziecku nauczyć się, jak się zabezpieczyć w razie potrzeby, ale może okazać się bardziej prowokująca niż aktywna samoobrona.

Muay Thai – chociaż Muay Thai polega na technicznym uderzaniu przeciwników, uczy również zaciskania i chwytów, co może być cenną umiejętnością, jeśli agresywny kolega spróbuje zaatakować twoje dziecko. Podczas treningów wykonuje się dużo ruchów blokujących, uników i zakłócania rytmu przeciwnika, co pozwoli dziecku spacyfikować każdą potencjalną sytuację.

Judo – sport walki oparty na dyscyplinach fizycznych, umysłowych i mentalnych. Podczas treningów dziecko nauczy się też odpowiednich chwytów i obalenia przeciwnika jako swojej największej formy obrony. Celem jest rzucenie przeciwnika na ziemię, unieruchomienie i przytrzymanie.

Zabranie dziecka na zajęcia z samoobrony może wydawać nieadekwatne, gdyż wolimy nie podsycać konfliktów. Ale jest wiele innych aspektów tego, w jaki sposób te treningi mogą pomóc twojemu dziecku przezwyciężyć strach i niepokój spowodowany zastraszaniem. Oto kilka kluczowych obszarów:

Poprawa samooceny

Bycie prześladowanym może mieć ogromny wpływ na samopoczucie dziecka, a także na poczucie własnej wartości. Młodzi ludzie mogą zacząć kwestionować swoją osobowość, zaczynają myśleć, że co jest z nimi nie tak, bo wyróżniają się jako cel. Pomóż dziecku w odbudowaniu poczucia własnej wartości – wykonywanie ćwiczeń może sprawić, że twoja pociecha poczuje się lepiej, na przykład przez utratę wagi, osiągnięcie sprawności fizycznej lub poprzez naukę nowej umiejętności. To pierwszy krok, aby pokonać łobuzów, ucząc się kochać siebie po raz kolejny.

Stawanie się pewnym siebie

Po odnalezieniu na nowo własnej wartości, dziecko w naturalny sposób będzie miało większą pewność sobie we wszystkich aspektach swojego życia. Gdy poczuje się lepiej fizycznie i psychicznie poprzez podejmowanie nowych wyzwań, będzie bardziej otwarte na omawianie problemów z tobą, ich rodzicem, zamiast ukrywać swoje smutki i niepokoje. Gdy będzie już wystarczająco pewne siebie, aby wypowiedzieć się na temat znęcania się nad nim, zacznie podejmować odpowiednie kroki w celu położenia kresu ofensywnemu zachowaniu.

Interakcja z nowymi ludźmi poprzez zajęcia i treningi

Bycie prześladowanym może sprawić, że twoje dziecko poczuje się samotne i odizolowane. Zachęcanie go do bycia częścią grupowych zajęć lub treningów pozwoli mu wyjść ze skorupy. Taka aktywność daje możliwość poznania nowych dzieci z dala od środowiska szkolnego, które może nie wiedzieć o jakimkolwiek znęcaniu się i nie od razu je osądzi. Zapisanie dziecka na zajęcia z samoobrony, pozwoli mu zaangażować się w nowe relacje i zapomnieć o zmartwieniach związanych z zastraszaniem w szkole.

Udostepnij post Fitness