Morsowanie, czyli szczęście w zimnej wodzie

Udostepnij post Fitness

Zimna woda zdrowia doda – głosi polskie powiedzonko.

Kąpiele zimą w otwartych wodach? Zwykle słyszymy, że tak, chętnie, ale gdzieś w ciepłych krajach. Ale są też tacy, którzy cieszą się z nadejścia zimy w Polsce właśnie dlatego, że mogą wskoczyć do przerębla, a im większy mróz tym więcej przyjemności.

Zazwyczaj jedyną rzeczą, która nas ogranicza (wykluczając aspekt zdrowotny) jest strach. Morsowanie to wychodzenie poza swoją strefę komfortu. Dlatego najbezpieczniej jest przyłączyć się do grupy ludzi, którzy lubią wyzwania i dobrą zabawę.

Zapraszamy wszystkich naszych Klubowiczów 3 marca o 10:00 na wspólne zimne kąpiele pod okiem Trenerów Personalnych: Filipa Szymonika, Wiktora Adamczewskiego i Michała Zielińskiego.

Spotykamy się przy ul. Jeziornej 4 – Jeziorko Czerniakowskie

Osoby, które chcą wziąć udział w morsowaniu powinny zabrać ze sobą:
• Czapkę oraz rękawiczki (najlepiej neoprenowe)
• Buty neoprenowe
• 2 bluzy
• Strój do wejścia do wody
• Buty sportowe
• Dresy
• Ręczniki
• Termos z herbatą

W razie pytań prosimy o kontakt na: premium@holmesplace.pl

Istnieją pewne ograniczenia jeśli chodzi o morsowanie, ale w zasadzie jest to aktywność dla wszystkich. Przed pierwszą próbą warto skonsultować możliwość wykonywania tej formy aktywności ze specjalistą. Kąpiele te są bowiem niewskazane głównie dla osób cierpiących na niewydolność krążeniowo-oddechową bądź niektóre przebyte choroby np. borelioza.

Zalety morsowania:

  • hartuje organizmu m.in. zwiększa odporności
  • korzystnie wpływa na stan skóry
  • łagodzi ból mięśni,
  • wspomaga odchudzanie,
  • poprawia jakości snu.
  • pomaga w detoksykacji organizmu,
  • zwiększa poziom energii.

Zima w mieście też da się lubić, a wspólne morsowanie będzie wielką przygodą. Zapraszamy.

Udostepnij post Fitness