Najgorętsze trendy fitness w 2018 roku
W świecie fitness znajdziesz więcej smaków i wariacji niż w sklepie z herbatą.
Niezależnie od twojego gustu, osobowości, lokalizacji, kalendarza dnia czy sytuacji zdrowotnej znajdziesz coś dla siebie.
Rok 2017 był świetnym rokiem dla rozwoju rynku fitness. Rok 2018 z pewnością będzie jeszcze lepszy i bardziej ekscytujący. Oto trendy fitness, za którymi będziemy szaleć w nadchodzcym roku:
FloatFit
FloatFit znajduje się już w ofercie Holmes Place, ale popularność tych zajęć będzie rosła. Zwłaszcza przed sezonem letnim z chęcią przerzucimy się na deskę unoszącą się na wodzie, żeby przygotować swoje mięśnie na wyzwania, jakie stawiają przed nami sporty wodne latem. Trening w wodzie daje najlepsze efekty w osiągnięciu równowagi – poprzez przyjmowanie różnych pozycji na desce unoszącej się na wodzie. FloatFit to trening o wysokiej intensywności bez ryzyka kontuzji.
Zajęcia Xpress Class
Przygotuj się na zajęcia, które dopasują się do Twojego tempa życia. Dzięki sesjom Xpress Class maksymalnie wykorzystasz czas na ćwiczenia. To zaledwie 15 minut. Skoncentrujesz się na obszarach ciała, które chcesz doskonalić – szybkie zajęcia o wysokiej intensywności dadzą ci to, czego szukasz. Bądź na bieżąco, aby dowiedzieć się więcej o naszych zajęciach Xpress.
Wałek i rozciąganie
Ćwiczenia z rollerami i piłkami zrobionymi z pianki pozwalają na głęboki masaż, który sprawia, że mięśnie relaksują się i regenerują. Zajęcia wykorzystujące ten specyficzny sprzęt pozwolą uczestnikom cieszyć się nowym doświadczeniem fitness – są prowadzone przez ekspertów, aby zagwarantować ci najlepsze wyniki. Skoncentruj się na wydajności lub czystym relaksie.
Lepsza regeneracja
Od relaksacji do jogi i medytacji. Entuzjaści fitnessu znają moc prawidłowej regeneracji. Napięcie mięśni, pot i duży wysiłek zbiera swoje żniwo, dlatego odpoczynej jest tak ważny dla sportowców.
Seanse saunowe, kąpiele parowe, fizjoterapia – kluby Holmes Place oferują szeroki zakres zabiegów spa i odnowy biologicznej, dzięki którym zawsze będziesz mieć ochotę i siłę na powrót na siłownię. Zregeneruj się i osiągaj swoje cele razem z Holmes Place.