Poczuj ten flow.
Zapraszamy na wyjątkowy trening od 8 lutego w Holmes Place Premium Hilton.
Ballet Workout to najnowszy trend fitness, który w Zachodniej Europie zdobywa coraz większe rzesze fanów. To połączenie elementów baletu, pilatesu oraz treningu wzmacniającego.
Ballet Workout to bardzo efektywny trening dzięki któremu:
wyszczuplisz nogi,
ujędrnisz pośladki,
wzmocnisz mięśnie brzucha oraz ramion.
Z pewnością zmieni się też Twoja postawa, sposób poruszania nabierze gracji, poprawisz koordynację i zwiększysz zakresy ruchów.
Proste do naśladowania ruchy, sprawiają, że trening nie jest trudny i może być wykonywany przez osoby, które do tej pory nie miały nic wspólnego nie tylko z baletem , ale również tańcem. Pamiętaj, aby każdy ruch był wykonywany precyzyjnie i płynnie.
Strój na trening powinien być przede wszystkim wygodny. Zadbaj o to, aby nie krępował Twoich ruchów. Podczas treningu nie używa się butów. Trenuje się boso lub w miękkich baletkach, a nawet skarpetkach.
To świetna zabawa, a dla wielu Pań spełnienie dziecięcych marzeń o byciu baletnicą. Zapraszamy.
Od 8 lutego do 22 luetgo zajęcia będą odbywały się w formule pop up class w każdy czwartek o 9:45. Treningi poprowadzi Małgorzata Łysik.