Trening AMRAP w domu
Dziś proponujemy trening AMRAP, który możesz wykonać w domu. To ciężka, ale satysfakcjonująca sesja treningowa.
Nazwa AMRAP to skrót od As Many Rounds As Possible, który oznacza „tyle powtórzeń, ile to możliwe”. Jak obiecaliśmy, wyzwanie to będzie trudne, ale satysfakcjonujące.
I nie zapominajcie, aby zadbać o swój układ odpornościowy. Tutaj możecie pobrać bezpłatny poradnik.