Trening w domu: Full Body Workout
Zbuduj siłę i wytrzymałość, które nie zawiodą Cię w żadnej sytuacji.
Full Body Workout jest to jedna z metod treningu, w której możemy w trakcie jednej sesji wykonać ćwiczenia na wszystkie grupy mięśniowe. Możliwe jest stosowanie jej nie tylko na siłowni, ale także w warunkach domowych, wykorzystując ciężar własnego ciała. Poznaj trening FBW w domu bez sprzętu!
Full Body Workout
Więcej propozycji treningów w domu znajdziesz TUTAJ.
Pamiętaj również, że wzmocnienie układu odpornościowego ma ogromne znaczenie dla zachowania zdrowia w tym okresie. Tutaj możecie pobrać bezpłatny poradnik.