Kinesiotaping, wszystko co warto o tym wiedzieć

Wywodzi się z Japonii. Opracował ją, w latach osiemdziesiątych ubiegłego stulecia, dr Kenzo Kase, który do tej pory szkoli terapeutów na całym świecie. Uczy jak poprawnie korzystać z metody, aby maksymalnie wykorzystać możliwości Kinesiotapingu. Światową premierą dla kolorowych taśm były Igrzyska Olimpijskie w Seulu w 1988 roku. Obecnie, sportowcy na całym świecie korzystają z charakterystycznych, kolorowych plastrów. Regularnie korzystają ze wspomagania tą metodą, takie gwiazdy świata sportu jak Agnieszka Radwańska czy Cristiano Ronaldo.

Jak to działa?

Plastry dzięki swoim elastycznym właściwościom oraz w zależności od techniki naklejenia, wpływają pobudzająco lub wyciszająco na aktywność mięśni, redukują odczuwanie bólu, przyśpieszają wchłanianie opuchlizny, mogą zwiększyć bezbolesny zakresu ruchu stawowego oraz wspomagają jego stabilizację.

Kinesiotaping, poprzez oddziaływanie na receptory skóry, oraz połączonych z nią tkanek w głębszych warstwach, zmniejsza odczuwanie bólu. Elastyczność taśmy pozwala na delikatne uniesienie skóry i wytworzenie dodatkowej przestrzeni pomiędzy nią i następnymi warstwami ciała. W ten sposób poprawia się swoboda przepływu płynów w leczonej okolicy. Jest to działanie przyspieszające gojenie tkanek.

Kiedy stosować?

Opierając się tylko na tych dwóch wspomnianych mechanizmach działania kinesiotaping, można zastosować tę metodę wspomagająco właściwie w każdej sytuacji problemów z układu ruchu. Praktycznych aplikacji dla kolorowych plastrów jest więcej. Metoda jest powszechnie używana przez terapeutów i lekarzy w pracy nie tylko ze sportowcami ale także kobietami w ciąży, osobami z poważnymi chorobami neurologicznymi, po operacjach chirurgicznych, zmagającymi się z zaburzeniami postawy ciała, dziećmi ze skrzywieniami kręgosłupa, oraz pracownikami biurowymi.

Właściwości i przeciwwskazania

Jedynymi przeciwwskazaniami do stosowania tej metody są uszkodzenia skóry oraz wygórowane reakcje alergiczne na klej akrylowy (bardzo rzadko spotykane). Wielką zaletą tej metody jest oddziaływanie na ciało 24 g/dobę bez użycia leków. Wykonane z bawełny, oraz elastycznych włókienek w nią wplecionych, plastry są prawie nieodczuwalne na skórze, pozwalają jej swobodnie oddychać. Dzięki zastosowaniu medycznego kleju akrylowego plastry utrzymują się na skórze nawet do pięciu dni i są odporne na działanie wody.

Warto wiedzieć, że ciągłe i długotrwałe stosowanie plastrowania bez nadzoru specjalisty może mieć skutki uboczne w postaci zaburzonej kontroli ruchu lub podrażnienia skóry, dlatego zazwyczaj traktuje się tę metodę jako uzupełnienie a nie główny środek w walce z dolegliwościami. Pomimo faktu, iż wszyscy producenci sprzedający taśmy do kinesiotapingu opisują ich właściwości fizyczne w sposób jednakowy, to w zależności od marki, a nawet koloru charakterystyki produktu mogą różnić się w sposób znaczący. Jednoznacznie wykazali to w swoich badaniach hiszpańscy naukowcy. Dlatego przed zakupem własnej rolki warto zapytać o radę kogoś z doświadczeniem w stosowaniu tej metody.

Wszyscy terapeuci w Holmes Place są wyszkoleni w zakresie prawidłowego i skutecznego wykorzystywania Kinesiotapingu. Skuteczność tej metody została wielokrotnie potwierdzona badaniami naukowymi. Teraz możesz ją wypróbować na własnej skórze, w miejscu gdzie ćwiczysz.

Więcej informacji o usługach w gabinecie Fizjoterapia Holmes Place znajdziesz TUTAJ

Autorzy:
mgr Aleksander Trzciński - fizjoterapeuta Holmes Place
mgr Krzysztof Stefanek - kierownik zespołu Fizjoterapia Holmes Place