Makijaż i trening – 3 powody, dla których nie warto ich łączyć ze sobą
Oczywiście chcesz wyglądać najlepiej przez cały czas, ale istnieją niebezpieczeństwa, które czyhają na ciebie, jeśli trenujesz w pełnym makijażu.
Wszystko ma swoje odpowiednie miejsce i czas – makijaż na siłowni nie jest jednym z nich. Przecież nie trenujesz na wysokich obcasach, prawda?
Oto 3 powody, dla których należy zostawić makijaż w domu i trenować z czystą skórą twarzy.
1 . Makijaż nie dotrwa do końca treningu
Jeżeli planujesz naprawdę się spocić i cieszyć się czasem na siłowni, nie możesz martwić się rozpływającym się podkładem lub kapiącym eye-linerem. Jeśli chcesz nosić makijaż podczas zajęć, możesz ewentualnie rozważyć podkład nawilżający z odrobiną koloru. Będzie to najmniej szkodliwe dla zdrowia Twojej cery. Zanim skóra ochłodzi się, umyj twarz, aby zapobiec zamknięciu się porów i zatrzymaniu szkodliwych substancji. Nawet wodoodporny makijaż nie wytrzyma ocierania potu ręcznikiem co jakiś czas, więc najlepiej zrezygnuj z makijażu.
2 . Może popsuć gładką i czystą skórę
Pocenie się organizmu to naturalna klimatyzacja, pomagająca ochłodzić ciało, gdy ćwiczenia je zbytnio rozgrzeją. Jeśli planujesz skakać, robić przysiady, tańczyć i poruszać się swobodnie, bez względu na zajęcia, zmyj makijaż. Skorzystaj z okazji, aby umożliwić porom rozszerzanie się bez zanieczyszczenia. Zatkane pory to kosmetyczna porażka – gdy nosisz makijaż, twoje pory absorbują go i mają tendencję do wywoływania zaskórniki i pryszczy.
3 . Strata czasu i pieniędzy
Każdego ranka możesz spędzić kilka minut (lub wiele) przygotowując makijaż, aplikując podkład, puder, eyeliner, cienie i szminki. Pomyśl, że idąc na siłownię zmierzysz się z dylematem konieczności usunięcia makijażu i nakładania go ponownie po ukończeniu treningu... Jeśli trenujesz rano, możesz tego uniknąć, nakładając makijaż w swojej siłowni po treningu. Jeśli trening przypada na inną część dnia, trudno będzie złamać Twoje przyzwyczajenia. Być może posiadanie zestawu podstawowych produktów i uproszczenie procedur nakładania makijażu przyspieszy tę czynność. Jeśli ćwiczysz wieczorem i po treningu idziesz do domu, może krem nawilżający lub serum będą najlepszym wyborem.
Najlepiej usunąć makijaż przed treningiem przy pomocy mleczka do demakijażu, najlepiej nie zawierającego siarczanów, aby uniknąć wysuszenia i zapalenia skóry. Unikaj wycierania skóry twarzy w ręczniki lub ubrania, raczej delikatnie przykładaj ręcznik, aby usunąć pot. Warto umówić się na kosmetyczne oczyszczanie twarzy co dwa lub trzy miesiące, w zależności od rodzaju skóry, aby utrzymać zdrową i czystą skórę.
Polecamy też domowe rozwiązanie, które jest proste, naturalne, kojące i nawilżające. Oto przepis na zdrowotną maseczkę na twarz:
- 1 mały ogórek obrany
- 1 łyżka miodu 2 łyżki jogurtu naturalnego
Zmiksuj ogórek na miazgę, dodaj miód i jogurt. Wymieszaj, aby dobrze połączyć składniki. Umieść w lodówce na około 30 minut. Nanoś pędzlem lub palcami. Poczekaj 10 minut. Spłucz.